荷叶的功效与作用及禁忌，真能减肥吗

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荷叶不仅极具观赏价值，荷叶既能观赏，又能入药，莲子，莲藕，荷花，荷叶等都是有对应的营养价值的，可以说它浑身都是宝。那么，荷叶还有哪些功效与作用呢？

最近有网友介绍说荷叶还具有减肥的作用，这到底是真是假呢？下面我们一起来了解一下，荷叶的功效与作用及禁忌都有哪些，是不是真的能减肥。

1.荷叶具有降血脂的功效。荷叶中提取的生物碱可扩张血管，降血压，清热解暑的作用。

2.荷叶具有防治心血管疾病。荷叶中含有大量的黄酮类物质，可以有效的减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，并能提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，对治疗高血压、冠心病等均有很明显的效果。

3.荷叶还能减肥哦。荷叶中的生物碱除了具有降血脂功能外，还可以有效的阻止脂肪的吸收，以达到减肥的神效。

4.荷叶能排水利尿，具有健康消脂的功效。荷叶茶中富含的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，并还有极佳的利水功效。

荷叶的食用禁忌

1，低血压及身体瘦弱人群不适合天天喝。

2，脾虚肾寒患者也不适合长喝。

3，哺乳期妇女，月经期间及孕妇也不适合饮用。

荷叶具有减肥的功效，荷叶中的生物碱有降血脂的作用，可以治疗肥胖症，具有减肥的作用。荷叶可以清热解暑，暑热季节可以饮用荷叶茶解暑。荷叶具有消水肿的功效，可以利尿排毒，对于下肢水肿，饮用荷叶茶有一定的作用。

荷叶具有缓解便秘的功效，经常饮用荷叶茶，有防治便秘的作用。荷叶烧炭后还具有化瘀止血的功效。对于脾胃虚寒和月经期时不宜使用荷叶。

荷叶中含有许多营养成分，例如荷叶碱、莲碱、原荷叶碱以及柠檬酸，具有清暑化湿、升发清阳、养血止血的作用，适合肝火旺盛、肥胖以及便秘患者服用。但是，荷叶本属于一种寒性食物，所以不建议摄入过多，尤其是月经期间的妇女以及脾胃虚寒的患者；

另外，发霉的荷叶绝对不能服用，这种变质荷叶服用之后会对身体造成损害，严重者会出现中毒现象

荷叶茶又叫荷钱茶，是以荷叶为原料所制成的茶叶，荷叶具有清心火、平肝火、泄脾火、降肺火以及清热养神、利尿止汗、止血固精等功效，还有瘦身的功效。现代医学认为荷叶中含有丰富的荷叶碱等多种生物碱和维生素C等营养成分，所以对单纯性肥胖的人群可以促进胃肠蠕动，促进便秘的缓解。

荷叶碱能够改善人体脂肪的代谢，减少脂肪的吸收，具有减肥的功效，但是荷叶茶性味寒凉，所以女性在经期、孕期要注意避免饮用荷叶茶，还有脾胃虚寒的人群也要酌情使用荷叶茶。

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