经常喝水和经常喝茶的人，究竟谁更健康？也许终于有答案了

茶叶是我国非常传统的饮品，在我国茶叶有着悠久的历史和丰富的文化，并且不同的茶叶还有着不同的养生功效，与茶相对的便是白开水，可能很多人都疑惑，茶水与白开水到底哪一种更加健康呢？

不仅仅是我国对这个问题感兴趣，其实也有不少外国人对这个问题的兴趣十分浓厚，前段时间英国的台吴时报报道了一篇非常有意思的研究，工作人员召集了一批爱喝茶的喝，一批爱喝水的人，然后将他们分开，令他们合作完成解谜游戏，结果显示爱喝茶的人，不管是在思维的敏捷度还是反应能力上，都比爱喝水的人更好。

这是不是说喝茶能够让人变得聪明呢？真相可能并不如大家想象的那样，经过专业人员的研究发现，爱喝茶的人更加聪明是心理作用产生的结果。

喝茶的人往往会被赋予聪明灵活反应快的标签，这种说法不仅影响了其他人，还会影响到爱喝茶的人本身，长期处于身边人或自我暗示中，认为自己变得更加聪明，导致大脑的创造力得到提升，也就是说茶水会让人变得更聪明的本质并不是茶水，而是这句话。

不管喝茶还是喝水，都会对身体产生一定的好处，那么究竟谁更加健康呢？

帮助延缓衰老

对女孩子来说衰老是一种十分恐怖的事情，随着时间的推移，岁月在身体上的痕迹也越来越明显，出现皱纹，白发色斑等问题。

其实是衰老的原因，主要是因为体内细胞活性下降，包括线下的新陈代谢的速率就会减慢，无法维持细胞原有的水平，从而出现衰老的情况，不仅仅是表面的皮肤，体内的各项器官也会出现机能下降的状况。

而水是生命的源泉，也是新陈代谢的基础，体内水分充足，就能够让细胞处于一个比较活跃的状态中，从而延缓衰老，让自己与同龄人相比，看上去更加年轻。

促进新陈代谢

水是体内新陈代谢的基础，不管是学业还是其他体液，其中大部分物质就是水，水不仅仅是新陈代谢的基础，也是维持细胞活性的基础。

据研究，睡醒喝500毫升的水，能够有效地激活体内新陈代谢水平和细胞活性，由此可见，多喝一些白开水确实能够加快新陈代谢的速度，让体内的有害物质更快的排出体外，让身体更加健康。

喝茶有什么好处？

我国的茶文化非常丰富，茶叶在我国的历史也十分悠久，早在2000年前的唐朝，人们就发现了茶叶的功能，不仅能够抗衰老，还能有效的维护身体的健康，并且还给予了茶叶非常多的美称。

还不仅有着明显的保健养生功效，味道也非常符合大众的口味，因此受到了很多人的喜爱，更有不少人将茶叶是代替白开水为身体补充水分，但其实这个做法并不是大家想象中那么健康。

众所周知，茶叶有着明显的提神功效，很多熬夜或睡眠不足的人都会饮用茶叶来为自己提神，这其实是因为茶叶中丰富的咖啡因和草酸，能够促进肾上腺素的分泌，从而起到提升的效果。

如果长期饮用很有可能会给心脑血管带来负担，影响到身体健康引发多种疾病。

可能会有人产生疑惑，每天喝多少茶才能够发挥茶叶的养生功效，对身体健康起到好处呢？

对健康人来讲，每天4~5杯就能够保证身体在茶叶中获取了足够的营养物质，尤其对老年人来讲，最好不要超过这个数量，并且也不宜饮用浓茶。

只有在合理的范围内，健康适当的饮茶，还能够让身体更加健康，达到养生的目的。

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