湿气重的人每天一壶排湿茶，湿气排光脾胃健康，比喝红豆薏仁水好

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很多人都反应自己湿气重，还不容易清除干净，湿气是现代人身上的通病。一般是因为不良的饮食习惯，和喜欢熬夜的生活方式造成的。其实，湿气重的人，经常用湿气的对头泡水喝，湿气排干净，脾胃健康舒服，失眠都得到改善。而且，这也比人们喝红豆薏仁水祛湿的效果要好太多，也更有精神了。

皮肤容易长湿疹，坐椅子上时间上，小肚子酸胀难受，到阴雨天关节阴冷疼痛。平时气色暗淡，舌苔发白厚腻，运动量不大也经常感觉身体累等，都是湿气重的表现。很多人虚胖，脾胃不好都是因为湿气重的原因，排湿效果好的茶，大部分人知道红豆薏仁。其实，很少有人知道健脾排湿茶中，白术的排名第一，还可以根据身体不同情况调整，搭配其他的食物增强排湿效果。白术不仅是补虚，更是可以补气，湿气重的人体虚气虚，需要常喝白术茶改善。

每个人湿气重的程度和表现都不一样，四肢无力，容易头晕身体没精神的人，在喝白术茶的时候，里面要加上桂枝。湿气对身体的影响不是一次性的，是慢慢出现的，所以，湿气重的人精神会很差。人们在除湿的时候，也要记得补足精力，加快代谢身体状态才会恢复得更好。桂枝是生活中常见的肉桂，一般作为香味调味，桂枝比较温和也能助阳化气，帮助湿气更快排出去。白术和桂枝泡的茶，每天来一壶暖身驱寒，也是在排湿，而且越喝脾胃越健康，代谢速度都会加快。

湿气对脾胃的伤害很大，经常让人们肚子胀得难受，里面有响声，很少摄取食物也不会觉得肚子饿。也会因为湿气重影响消化能力，吃点油脂多的时候，脾胃就受不了，开始拉肚子。这个时候在喝的白术茶里，还需要加上陈皮，促进肠胃蠕动消化，也能加快代谢排出体内废物垃圾。陈皮是人们肚子里存太多气，和有很多没来得及消化的食物时，必须要喝的茶。现在很多人容易出现这个问题，都是因为湿气太重惹的祸，所以，可以喝白术陈皮茶排光湿气，也把脾胃调理好。

湿气重还会影响到肺部健康，因为湿气会降低免疫力，肺部属于呼吸道容易被外界有害物质伤害。身体里出现很多的痰，情绪容易烦躁，嘴巴经常上火长疮等，这些都是湿气给身体带来的不适。所以，每天喝的排湿茶，里面还需要加上黄连，清热降火，祛除燥湿。湿气引起的皮肤问题，也可以喝白术黄连茶改善，不只是湿气被赶走了。黄连除了对脾胃好，对肠道健康也有好处，还能帮助人们改善睡眠质量。

体内湿气大的人，每天喝什么排湿茶，一定要看好了再喝，喝对了才有效果，也能早点排干净湿气。不受湿气困扰的人，体重会减得很快，脾胃也会更健康，皮肤状态都会变好。

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