养生之道——沏一杯荷叶茶，润肠养气

夏热炎炎，热的不仅是这天气，连火气都旺了起来，别问我什么发火，瞧我这一身肉肉，愁的呀！

一到夏天，我这吃饭不规律，零食不断，小龙虾火锅那是每周的必点的，上班坐得久懒得动。加上在空调房间呆着就是一天天的，新陈代谢逐渐变慢。吸取到的食物都转囤积成顽固的脂肪。尤其是腹部，胖起来简单，瘦下去太难。特别是我这样易胖体质，一吃就长肉，心塞呀~

朋友推荐推荐喝荷叶茶，她每天喝一袋，清理肠道，全身舒畅，变的瘦瘦美美的。

自古以来，山楂荷叶就是两大减肥好物。“荷叶减肥，令人瘦劣”，《本草纲目》记载：荷叶升发阳气，去脂瘦身。

荷叶里面含有一种生物碱，它能够起到有降血脂的作用。这在临床上也有应用，就是可以用来治疗肥胖症，这里用到的原理就是在饮用荷叶茶之后，它能够在肠壁上生成一种隔离膜，能够非常有效的降低身体对脂肪的吸收作用，而且还避免反弹哦。

此外，荷叶中的生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。

茶包可煮泡，也可滚水冲泡，让每一颗药材都能得到充分的浸泡，发挥其最大的功效。无残渣，可反复冲泡至无味！

泡出的茶汤，清香四溢，淡淡的草药香味，一杯大口大口喝完，肠胃有如被雨水洗礼般，沁人心脾，口齿间更是回味无穷！

每天饭后一杯，可帮助消化，促进肠胃蠕动。

在不知不觉中让身体更轻盈哦

还可改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

| 减肥刮油圣品——冬瓜 |

冬瓜自古被称为减肥妙品，营养价值高，在防止人体发胖、增进形体健美方面有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。

中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，缓解水肿腹胀，效果尤为显著。

| 四时神药——茯苓 |

特别是被称为“四时神药”的茯苓，功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。

医圣张仲景在医书《伤寒论》中提到，茯苓“味甘、淡、性平”，吃了后有“利水渗湿、益脾和胃”的功效。

| 果胶之王——山楂 |

首先，山楂叫作“果胶之王”，一个山楂有3%-6%的果胶，对于缓解便秘这种病症是非常有帮助的。

其次，山楂的味道非常的酸爽，有很好的解腻以及助消化的作用。

最后，山楂中含有黄酮类物质，对于延缓衰老有一定的帮助，研究上还发现，每天适量的食用富含黄酮类的食物，对于预防心血管疾病有很好的帮助作用。

| 药中“国老”——甘草 |

甘草既能调和诸药，又能补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。被称赞为“众药之王”。

甘草味甘，性平。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。

| 美容养颜——重瓣红玫瑰 |

玫瑰是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。

《本草正义》载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，理气活血，宣统窒滞，而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中， 最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”

品质上乘的材料，加上科学的配比，所有成分汇集在一起后互相补遗，效果显著。不仅祛湿健脾，清理肠道垃圾，帮助减肥，更呵护肠胃，补气养身。

夏季减肥要养生健康减肥，赶紧收藏起来吧~

如果觉得《养生之道——沏一杯荷叶茶，润肠养气》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！