还在盼“秋天的第一杯奶茶”？不如宅家自制养生茶

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【还在盼“秋天的第一杯奶茶”？不如宅家自制养生茶】

最近“秋天的第一杯奶茶”梗，在票圈火了。名义上是喝入秋的第一杯奶茶，实则是赤裸裸的票圈秀恩爱。作为单身狗的我被打击到了，相信不少没有秀恩爱对象的集美们，也很像跟奶茶梗们pk下咯。今天俩说说秋季自制养生茶吧~晒票圈绝对能赢。

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冰糖薄荷茶

到了秋天，气候干燥加上气温骤降，会造成整个人懒洋洋的不想动。平时吃饱了不是躺着就是瘫着，会影响食物消化。而这杯冰糖薄荷茶很适合肠胃不适或吃了过多油腻食物后饮用。加上薄荷有种独特方向，喝完还能清新我们的口气，消除牙龈肿痛呢。

饮用方式：选取10片左右的薄荷叶洗净，冰糖、果汁适量；将薄荷叶放入杯子里，加入热水大约250ml，加盖15分钟等待香气飘出；等到茶汤不那么烫的时候加入冰糖或果汁即可。

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菊花人参茶

人参内有很多维生素及皂苷成分，对人的神经系统有不错的调节效果哦，秋季饮用还能加强免疫力，去除疲劳感。搭配上菊花，有降火明目的作用，两者结合的茶汤，可以赶走秋乏~不过喝菊花人参茶的时候，不建议喝咖啡哦。

饮用方式：选取菊花5颗，人参10g左右；将人参切成细段，与菊花一起冲泡10分钟就可以饮用了。

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蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶可是一年四季适饮的好茶，它是蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具备养颜美容、降血脂、清热解毒、润燥解毒等等多重功效。丰富的有机酸、柠檬酸，让这杯茶还有抗氧化的作用呢，抗老小姐姐喝起来呀。

饮用方式：柠檬切片，准备20g左右的洋槐花蜂蜜、苹果花蜜；柠檬用水打湿涂一层盐，在用清水洗净，能提升茶饮的口味；将柠檬片放入茶杯中，倒入250ml的热水，然后等15分钟左右，水温变低以后加入蜂蜜水，搅拌均匀就可以喝了。

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