小暑时节养生很重要，这种食物是清代御膳贡品，多吃能润燥下火

正如冬日的数九寒天一样，夏天也有着最为炎热的一段时间，这就是被人们称之为“三伏天”的时节。小暑节气一般离入伏都不太远，夏天在步入中后期的同时，也逐渐发挥出它最大的魔力，所以民间有着“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。小暑节气的到来也表明狂风暴雨雷电交加的天气即将到来。

与大暑节气的天气相比，小暑天的气温只能算的上“小热”，在此时节，来自东南方向的太平洋暖湿气流正大量奔向中国大陆，这使得我国各地降水量都明显增加，而江南地区缠绵不断的梅雨季节即将结束，随之而来的或是连续不断的狂风暴雨，或是长时间无雨的伏旱天气。与之相对应的华北与东北地区，则进入多雨期，大量降雨天气的到来也使北方的天气在凉爽与炎热之间来回任意切换。

小暑也是重要的农作物管理时节，此时的东北已经要开始收割冬季与春季小麦了，华北与南方地区则要根据天气情况对农作物进行良好的管理，可以说小暑时节复杂的天气状况使得此时的农作物管理至关重要。稍有不慎，台风或雷暴天气的到来就可能将田间农作物损毁殆尽，给辛苦劳作一年的农民带来巨大的经济损失。

小暑节气也有着属于自己的“三候”，一候“温风至”，值得注意的是，这里的“温风”指的并不是温暖的风， 而是热风，意思是说到了小暑时节，空气中带有凉爽感觉的风已经消失不见了，取而代之的是炎热的夏风。正如王粲在《大暑赋》中写道的“熹润土之溽暑，扇温风而至兴”，熹的含义是炙热、火烤，尽管王粲以“大暑”命名，但此句用来描写小暑也不算为过。

二候为“蟋蟀居宇”，蟋蟀是喜凉的昆虫，天气越是凉爽，蟋蟀便越是活跃，但在小暑

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