我的养生日常-远离秋燥 玉竹陈皮老鸽汤

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立秋的到来并不代表炎热天气的结束！往往争秋夺暑，才是干燥酷热难挡！也就是我们常说的“秋老虎”。故初秋季节的食疗除了防燥外，也要注意消暑，以下这款汤水可以补五脏，益气力，润肺化痰！特别适合秋天喝。

By 清幽梅花2

用料

老白鸽 1只玉竹 50克陈皮 5克生姜 2块无花果 10～15个蜜枣 1个清水 1000～1500克

做法步骤

1、先备好，所有的材料。

2、所有材料除白鸽用清水浸泡30分钟左右，捞起沥干水分备用。

3、白鸽砍件焯水备用。

4、放入所有的材料武火煮开转文火炖1～1.5个小时加入适量盐调味即可！

5、补五脏，益气力，润肺化痰！可以预防秋燥。

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