卯时大肠经值班，养生重在排毒素

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卯时气血流注于大肠经，此时大肠经旺盛。《素问·灵兰秘典论》认为：“大肠者，传导之官，变化出焉。”意思是说大肠把体内的糟粕转化成粪便排出体外，具有传导的功能，这个时候正常排便，对身体是有益的。反之，排不出的大便会变成宿便，使毒素停留在体内。

这里的“传导之官”，我们形象地称之为“运输大队长”，这个“大队长”专门运输清理人体内的糟粕——粪便。大肠这种功能也可以理解为“清洁工”的作用，又因大肠经在卯时值班，所以称它为“卯时值班的清洁工”。那么，它又是如何清洁的呢？

我们吃进去的食物，首先通过胃进行初步加工，然后进入小肠进解民的中的落分水意吸收，这样经过璧化后的增的便收。通过肛门排出体外。

大肠经共有20个穴位，其中15个穴位分布于上很？面的晚朗，5个只位在肩、强、面部，首穴为商阳，未穴为进香大喝民进行：大猫经随行起子食相悲想指甲李的商阳穴，从人系，行子上肢外朗的前堆及面前都，止于鼻旁的迎香穴。

在这里，大肠起到运送排泄物的作用，若饮食失调、误食不净食物或其他脏腑失调，就会引发大肠疾病。而与大肠息息相关的大肠经如果出现问题，就容易出现口干舌燥、腹胀腹痛或肠胃炎、盲肠炎、肠功能紊乱、习惯性便秘等症状。所以，上班族最好养成每天早起后排大便的习惯，避免产生宿便。

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