秋季进补好时节 把脉养生需规范

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「本文来源：九派新闻」

【嵊泗新闻网10月29日讯】(嵊泗县融媒体中心记者金晶)秋天是收获的季节，同样也正是需要调养身体、进补养生的时节。在秋季适当进行调养，不仅可以恢复和调节人体各脏器机能，而且也是为冬季的来临做好准备。

在县人民医院中医院院区中医科，一位长期食欲不振的学生正在问诊。张医生对其进行把脉，询问饮食情况，并开具处方，同时叮嘱她忌冷、辣，注意休息少玩手机。此外，上午前来问诊的还有胃病、秋季咳嗽、呼吸道反复感染等症状的市民，张锦龙医生都给予他们健康指导，让他们了解疾病的危害，以及如何防治及保养身体。市民张女士说：“小孩子现在学习压力大了，然后她平时也不太爱吃饭，我担心她营养跟不上，就带她来看看中医，趁秋冬时节调养一下身体。”“我有胃病，但是吃了一个月的西药都没有康复，家人们都建议我来看中医。”市民吕女士说道。

据张锦龙介绍，秋季昼夜温差大，人体容易出现乏力倦怠、食欲降低等体虚症状，加上当今“快节奏”的生活让许多人处于亚健康状态，市民开始意识到健康管理的重要性，于是越来越多人选择中医传统技法治疗疾病或者保健养生。县人民医院中医院院区中医医师张锦龙说：“中医养生是因人而异的，其中养生最主要是提升自己的正气。我们中医养生有四句话‘平衡的心态’、‘充足的睡眠’、‘合理的饮食’和‘适量的运动’，如果可以做到这四点，对养生来说就是事半功倍了。”

【来源：嵊泗新闻网】

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