今日霜降，喝“矿泉水”还是“纯净水”好？养生专家：都不喝最好

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今日是霜降，这是秋天的最后一个节气，这也意味着秋天已经快要结束，大部分地区即将迎来寒冷的冬天。不过虽然如此，但是有些地区大家应该还是能够明显感觉到天气很干燥，在这样的情况下其实最好的办法就是多喝水，来维持身体流失的水分。

不过大家都知道一般来说市面上的水友矿泉水和纯净水，所以很多人一直不知道该买哪一种，那么今日霜降，喝“矿泉水”还是“纯净水”好？养生专家：都不喝最好，在养生专家看来，这个时间段最好的选择是喝白开水。

那么首先我们要明白为什么不喝矿泉水和纯净水，首先矿泉水含有多种矿物质，喝矿泉水确实能够补充身体所需的一些元素。但是这个时间段人的身体免疫力下降，喝矿泉水会导致胃液和胆汁的形成，喝多了容易导致人体内酸碱失调。

而纯净水则是经过一系列加工提纯后的水，这种水为什么不喝呢？因为纯净水虽然对于人的身体没有什么危害，但是也基本上没有好处。如果都使用纯净水来满足日常的饮水需求，那么长期这样的话，人的身体也会缺乏某些必须元素。

而养生专家给出的推荐是喝白开水，首先白开水喝另外两种水比起来是最容易获得的，不需要购买，自己在家就能煮。而且煮开后的水更加的安全健康，虽然矿物质没有矿泉水多，但是依旧能够满足人身体的需求。

大家都知道在古时候中国人一直都是喝白开水的，只有外国人喜欢喝冷水、矿泉水。而这些年来有人说外国人就是喝矿泉水才身高那么高的，这导致很多人都去跟风喝矿泉水，其实这种做法是不对的，不知道大家喜欢喝什么水？欢迎在留言区分享。

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