立春了，小儿养生工作你准备好了吗？宝爸宝妈看过来！

TIPS：本文共有 1128 个字，阅读大概需要 3 分钟。

春意风和日渐暖，万物苏萌山水醒；

日照气温和降雨，一年之计始于春。

冬末春生寒温替，一不留心病始生！

变化多端春时气，儿童春季得养生！

这也就是说，立春已经悄悄来临了，大地万物也开始在苏醒，气温、日照、降雨也将慢慢道来，然而立春变化多端的天气让很多人都跟不上它的节奏，这就需要大家注意在这段节气里要非常注意养生的方法，特别是家中有小宝宝的父母们，因为孩子的养生做得不到位，稍不留神宝宝们就会得病，春天里的宝贝本应该是欢悦、蹦跶的，宝爸宝妈们都做好孩子的养生工作了吗？

1、立春时节小儿皮肤水分常失，切不可冒冒失失！

立春了，回升的气温令人感到一阵阵的暖意，阳光也开始在抚摸着我们的脸庞，固然如此，我们还是得下足功夫应对变化多端的初春气候，谨防感冒！在这个时候其实很多小孩子容易出现皮肤水分散失的情况，使得皮肤干裂、发痒，为预防小儿出现上述情况，建议宝爸宝妈在给孩子洗完澡后要记得给孩子身体擦上润肤乳以锁住皮肤的水分，也可以在蔬菜水果上下足功夫，在下面笔者会提到！

2、立春时节主升主动顺天应道，孩子需在户外锻炼上下足功夫！

冬末春生，气温回升较慢，虽然较冷，但还是应该开始户外锻炼，提高机体抵抗力，给呼吸道做耐寒锻炼，避免患上疾病！

3、立春时节日暖回归多晒太阳促健康！

阳光中的紫外线有助于杀灭人体体表的病菌；适度的晒太阳还可以促进小朋友对钙、磷元素的吸收以便于提高身体抵抗力；阳光也能提高身体中红细胞的含氧量，这对体表调温系统有促进作用；总之，立春过后，宝爸宝妈们要多带着孩子晒晒暖阳喔，这样更有利于身体健康。

4、在饮食上下足功夫，提高身体抵抗力！

大家都知道，春季是感冒的高发季节，而宝宝们也恰好是感冒的高发人群，这个时候孩子们的身体抵抗力也是处于比较低弱的时候，该如何做才能避免感冒呢？人们都说药补不如食补，在饮食上给孩子下足功夫是可以避免患病的，这就需要宝爸宝妈们给孩子搭配合理的饮食了；根据孩子不同的发展阶段来制定科学的饮食：对于还在吃奶的宝宝，我们建议还是用母乳喂养，母乳对于孩子的体质发育有很好的作用；春季时期也应该给孩子补充含有丰富的维生素和蛋白质的食物，以补充水分和人体所需；搭配好食谱，避免孩子出现挑食的情况。

5、保持室内通风，让春风加大室内湿度，也让春风带走病菌，！

加大室内湿度和通风换气，可以减少室内外温差过大！室内的温度内应该保持在20℃左右，如果室内温度还是很高，而室外温度低的话，一冷一热也更容易让孩子患上感冒！

孩子春季养生也要注意养成早睡早起的习惯，但有些孩子得除外，比如婴儿每天都得间断的睡。

总之，做好立春孩子的养生工作，美腻的春天才会更加亲切可爱喔~

（本文及图片均由“育儿台”原创新媒体独家制作。作者太阳，原创作品，未经授权，请勿转载使用）

如果觉得《立春了，小儿养生工作你准备好了吗？宝爸宝妈看过来！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！