老人抽烟喝酒不运动，却长寿到百岁，养生诀窍：从不碰这件事

现在长寿的老人是非常多的，而且我们仔细观察这些长寿老人，他们都有自己的长寿秘籍，而且现在很多长寿村里的长寿老人非常多，能够过百岁，身体还特别硬了，还不需要子女的照顾。因为我们如果在平常的时候能够有一些小事帮助自己达到身体健康的状态的话，这些好的习惯我们一定要坚持下来，但是很多人常常都会忽略掉这些小的习惯，慢慢的就会影响到我们的身体健康，那么小编在这里说的这位老人，学习一下他的养生诀窍吧。

老人抽烟喝酒不运动，却长寿到百岁，养生诀窍：从不碰这件事

小编在这里说的这位老人是长寿村里出了名的老寿星了，这位老寿星平时的时候既抽烟也喝酒，而且还不爱运动，每次见到他他都是坐在院子里抽着旱烟，喝着点小酒，听着戏曲，日子过得特别悠闲。而且我们所说的抽烟喝酒影响寿命在他身上完全没有体现出来，他虽然抽烟喝酒不运动，但是长寿到百岁，身体还特别硬朗，那么它到底有什么养生诀窍呢？原来他的养生诀窍就是从不碰这件事。

这个老人的养生诀窍就是从来不生气。

我们中国有句老话叫做气大伤身，如果在平常的时候总是生气的话，对我们的身体是不利的，而且一生气就会让我们全身的血液流动速度加快，这样本身中老年人的血管就比较脆弱。如果总是让血液流动速度过快的话，那么就会出现心脑血管疾病危及生命，所以说在平常的时候还是少生气。

而且你总是生气的话，也会让我们的内分泌出现一定的失调情况，本身内分泌和新陈代谢都是相互联系在一起的相辅相成。但是如果你常生气，那么内分泌的各项激素就会分泌不均衡，出现各种问题就会让我们的身体出现各种各样的毛病，而这些毛病长此以往下去就会加重出现一定的病变。

所以我们想要长寿的话，最好学习这位老寿星，他虽然在平常的时候抽烟喝酒不运动，但是抽烟喝酒不过度不运动也不是强烈的运动者，他总是会在院子里晒晒太阳，沐浴一下阳光或者是绕着村里走几圈。这也是比较好的养生方法，所以说在平常的时候，我们应该坚持下去，也都是为了我们自己的身体健康着想，一定要少生气，千万不要生气。

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