114岁老人：抽烟喝酒不运动 他说长寿很简单（只要坚持做这件事）

TIPS：本文共有 967 个字，阅读大概需要 2 分钟。

114岁老人：抽烟喝酒不运动，他说长寿很简单，只要坚持做这件事

大家都想要长命百岁，希望能够几代同堂，儿孙满堂、承欢膝下。事实上，世界上只有少数人能够跨越一个世纪，见证世纪性的变化。从古老的王朝到如今的社会，从“修仙炼丹”到如今的各种补品。大家的目的都是为了追究健康长寿。但是，这些整的可以长寿吗？显然是不行的。那我们有长寿的案例吗？接下来，我们了解一下一位老人究竟在抽烟喝酒还不运动的情况下如何长寿到114岁高龄。

114岁老人的长寿秘诀竟然是：做到这件事！

我曾经在外出旅游的时候遇到一位老人，他已经114岁了，但是身体依旧很好。随着人们生活水平的提高，医疗水平也达到一定的高度。所以，大家的身体状况应该也随着变好，但是事实并非如此！大家的身体状况反而愈加不好。这是为什么呢？

我们提到的这位老人，喝酒、抽烟甚至不怎么运动，大家都知道喝酒、抽烟对身体不好，长时间不运动，这些都会对身体造成一定的负担。抽烟更是和肺病有联系，那为什么这位老人如此行径却还拥有这样的长寿呢？原来，老人告诉我们，他每天必做的一件事。那就是——坚持每日泡脚！

泡脚的确是一种很好的养生方法。俗话说，脚板覆盖着人体的穴位图，就连中医学都推崇这种健康无副作用的养生方式。泡脚不仅可以使我们的脚部保暖，促进血液循环，从而使得睡眠质量变佳。水中加一些药材，会让泡脚的功效提升。

你今天泡脚了吗？

大家应该坚持每日泡脚，尤其是冬季泡脚功效特别显著。泡脚不仅可以促进血液循环，还能使增强人们的免疫力。体内毒素减少，肝脏的负担也会减少。所以，为了身体健康，大家多多泡脚吧！

泡脚的时候在水中可以适当的添加红花、食盐、艾草等药物，能使功效发挥的更好！保护好你的脚，身体就会跟着变得更好！多泡脚这样能够减少身体疾病的发生！

文章中提到的这位老人虽然会吃烟、喝酒、不爱运动。但是，我们从他的生活中了解到，他经常下地干活，其实，这也是一种身体的锻炼。而且，老人特别爱笑，对待亲戚朋友永远都是和和气气的。不得不说，老人有着一个良好的心态。保持一个好心情也是长寿的秘诀之一。所以，在生活中，大家要多笑笑哦。

据研究表明，长寿是源于一个个健康的习惯。所以，为了身体健康，我们要做好生活中每一件事情。因为生命是无价的。你一个认真的行为会给你的生命续值。所以，亲爱的各位，要保持自己的良好饮食习惯、生活习惯。

如果觉得《114岁老人：抽烟喝酒不运动 他说长寿很简单（只要坚持做这件事）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！