中医养生中医治法之咽喉一

TIPS：本文共有 1706 个字，阅读大概需要 4 分钟。

咽喉，舌根后喉腔最宽处，是口腔与气管、食管之间的通道，全身有许多经脉循行或贯穿于此。是呼吸系统的一个重要关口，人体饮食与发声的重要器官。人体的颈部每日都承载着头部的重量支撑。对于日常的保健与养生来说，咽喉与颈部同样是一个不容忽视的部位。咽喉泛指喉腔。与喉同义，《灵枢．忧恚无言篇》说：喉咙者，气之所以上下者也。说明它在喉腔内、气管上的部位，是呼吸的要道。中医认为，喉是肺的门户，呼吸的通道。常常会发生很多咽喉问题。

正常呼吸的时候，空气是由鼻腔至主气管的呼吸道，经过后鼻腔、咽部、喉部、会厌（舌根后方帽舌状的结构）到达主气管，对空气有加温、湿润的作用。日常生活中在这发生的病变也最多。如儿童异物阻塞极易造成窒息，成年人也多有被卡的经历，老人的咽喉部比较松弛、黏膜肿胀（如假性球麻痹）、痰液阻塞，也易造成窒息、吸入性肺炎、打鼾、睡眠呼吸暂停等情况。咽喉部的炎症会造成咳嗽、肿痛、呼吸困难等，不及时治疗也极易出现很多呼吸道疾病。

1、风寒咽痛：咽部多为微痛或刺痛，粘膜暗红而肿，常伴有鼻塞，喷嚏，清涕，咳嗽痰稀，头痛身痛，发热无汗，舌苔薄白，脉浮紧。

2、风热咽痛：咽部多为刺痛，吞咽时明显，纳食尤甚，咽粘膜焮红，肿胀，常伴有发热，恶风，汗出，头痛，舌质红，苔薄黄，脉浮数。

3、湿热咽痛：咽剧痛或刺痛，粘膜红肿，且生小泡，破后成溃疡，多伴有发热，咳嗽，吐黄痰，胸膈不利，舌质红，苔黄腻，脉数。

4、郁火咽痛：咽喉刺痛，发病迅速，来势凶猛，伴吞咽困难，滴水难咽，呼吸急促，咽喉粘膜焮红，会厌水肿，舌质红，少苔或薄黄苔，脉洪大而数。

5、阴虚咽痛：咽喉干痛，口干欲饮，咽中似有痰阻，不易咯出，午后痛剧，粘膜暗红，伴见午后潮热，或手足心热，盗汗，大便干，小便黄，舌质红，少苔，脉细数。

6、气阴两虚咽痛：咽干疼痛，多为隐痛，劳累加重，气短乏力，潮热，便干，舌淡苔薄，脉细无力。

在这样一个“高速、高效”著称的现代，水果几乎已经不存在季节化、区域化：苹果，梨，香蕉，甘蔗，橙子，橘柑。建议多吃水分大的梨。其它的水果糖分高的对咽喉同样会有刺激，吃完就觉得嗓子嗞啦啦。另外可以适当吃一些柚子，柚子皮扒掉后，把白色的皮肉拿糖水去煮，煮烂后可以直接引用，不过很苦。效果很好。蔬菜方面，多吃带叶的菜，粗纤维、易食、好吞咽的。

咽喉痛一症，不外风、火、痰、虚四个方面，风、火、痰多实证，其特点是咽喉疼痛重，吞咽困难，呼吸急促，咽喉发堵，粘膜红，肿胀。虚证咽痛的特点是咽喉微痛而干，多兼有乏力，低热等虚证表现。

1、百合贝母茶：百合、贝母粉、沙参各10克。

将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。

适用于过敏时，咽喉发痒干咳，咽喉充血、发炎等症状。因沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用

2、金银花橄榄茶：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。

金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。

适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛等症状。金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、消炎。金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。

3、胖大海茶：胖大海6克，甘草2~3片。

将材料加入沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。

适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果；甘草可清热解毒，缓急止痛。胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。

4、罗汉果茶：罗汉果2个。

用罗汉果2个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。

适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。罗汉果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶。当伴有咽喉部有异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤，准备罗汉果1枚洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎30分钟；每天1剂代茶饮。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。

5、洋参枸杞茶：西洋参片10克，枸杞10克。

将西洋参片、枸杞，沸水浸泡10分钟即可饮用。

该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。中医认为气为声之本，有气才有声。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要。

如果觉得《中医养生中医治法之咽喉一》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！