要自我保健就要学习脾经

大家好！话说养生与健康百家号目前所发布的文章均是有一定规律的，从经络的总轮开始，在到十二正经，在分享十二正经的时候会穿插当前经络里面的相关穴位或者保健常识，大家关注后可以从头多看几遍，用循序渐进的方式来学习和理解，今天我们来分享足太阴脾经。

《内经》曰：『脾者，谏议之官，智周出焉。』

我们先看脾经的运行：脉起大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上腨内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾络胃，上膈，侠咽，连舌本，散舌下；其支别者，复从胃别上膈，注心中。少血多气，巳时气血注此。

解释：足太阴脾经起于足大趾内侧端（隐白穴），沿着大趾内侧赤白肉际上行，经内踝前面（商丘穴），上小腿肚内侧，沿胫骨后缘上行，至内踝上8寸处（漏谷穴）交出足厥阴肝经前面，经膝股内侧前缘至冲门穴，进入腹部，属脾络胃，向上通过横膈上行，挟食管旁（络大包，会中府），连系舌根，散于舌下。

足太阴脾经穴歌

二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，胸乡周荣大包随（左右四十二穴）

足太阴脾经所属穴计有：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结，大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。共二十一穴。

脾经失调主要与运化功能失调有关。中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。“阴主里，阳主表”。 脾经属于阴经，与脏腑联系是最密切的。当脾经中气血流通出现异常时，人的身体就会出现一些病症如腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、身重无力等。此外，舌根强痛，下肢内侧肿胀等均显示脾经失调。

病机分析：脾经之脉连干舌本，病则舌本强痛；脾病及胃，胃气上道则呕；气机阻滞，则胃脘痛；健运失职，升降失司洲腹胀善噫；湿困脾土则身重乏力，活动不利；脾脉起于足(足母）趾上行膝股内廉，经气不利，则股膝内肿胀厥冷，足大趾麻木，活动欠佳；脾与胃相表里，脾失健运，胃失和降测食不下，烦心；脾虚水湿内停，传化失司，则大便溏薄或泄泻；水湿泛滥则水肿；脾虚水湿影响肝胆，肝失疏泄，胆汁横溢，则黄疸。

如果气血不通，身体的路址内侧脚内缘小腿和膝羞或大腿内侧、腹股沟等经络路线上就会发冷、酸、胀麻疼痛等。由于脾和血液相关，所以脾虛易引起痛经，或者常有从小腹一>腹股沟大腿内侧的放射性痛，如果平时注意按摩脾经上的穴位，如三阴交、阴陵泉就能预防痛经。从上面经络循行路线能看出，足太阴脾经与舌、咽部关系较为密切，所以治疗舌根发强、吃饭后即吐，以及不自主地流口水这些疾病都应从脾经着手。

但愿世间人无病，何惜架上药生尘。祝福大家健康！

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