自我保健妙招｜高脂血症（食疗两则）
2023-06-27 分类：养生资讯
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1.制首乌30～60克,粳米100克,红枣3～5枚,红糖或冰糖适量。将首乌煎取浓汁,用此汁液与粳米、红枣共煮粥,待粥将成时,加入红糖或冰糖调味,再煮一二沸即成,每日1～2次,7～10日为1个疗程,间隔5日再服,也可随意食用,不受疗程限制。
2.粳米100克,玉米粉适量。将粳米放入锅内,加水500～800毫升煮到米开花后,调入玉米粉,使粥呈稀糊状,再稍煮片刻停火,每日三餐温热食用。
作者:郭旭光;编辑:邓伟;审核:李美时;统筹:朱彤
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本文来源：黑龙江日报客户端
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