十分钟做冬季养生菜抑糖减脂健胃肠滋补阴阳老人小孩都可以吃！
2022-05-30 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 303 个字，阅读大概需要 1 分钟。
俗话说：“一夏无病三分虚”，进入秋冬后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。养生“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，饮食方面应该也是要多多注意养阴防燥
秋葵在这个季节正是最好吃的时候，我们家乡有立秋吃秋葵的习惯，秋葵口感非常清香爽口，而且营养价值很丰富，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠
今天分享一道用秋葵做的养生菜，简单方便又美味
材料准备：秋葵+鸡蛋，秋葵横切片用来煎蛋
鸡蛋打匀，加入少于食用盐，搅拌后加入秋葵片，再搅拌均匀
把电炒锅开到小火的状态，倒入少量油，把油涂抹均匀，倒入秋葵蛋液，小火煎至两面金黄就可以了
是不是很简单啊！老人小孩都喜欢吃这个菜，入口软滑，口感很好！~
如果觉得《十分钟做冬季养生菜抑糖减脂健胃肠滋补阴阳老人小孩都可以吃！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容