节气养生｜春雨至 万物生 三高平

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好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

春始属木，然生木者必水也，

故立春后继之雨水。

且东风既解冻，则散而为雨矣。”

——《月令七十二候集解》

天气乍寒还暖，寒温气流交汇，气压很不稳定。这种变化不定的天气，对人体的健康危害很大。

此外，变化无常的天气很容易引起人的情绪波动,引发体内潜在疾病的反复，尤其对于“三高”人群很不利。

那么在这个节气中”三高“人群应如何调理呢？

预防”倒春寒“。忽冷忽热、乍暖还寒的天气容易损耗人体阳气，民间常有“春捂”的传统，就是提醒大家要注意保暖，护好阳气。建议这个节气不要脱下棉衣，尤其护好头、腿和脚等部位。

每天”喝“一点。黄酮类化合物常用于防治心脑血管疾病，如降低血管的脆性，改善血管的通透性、降低血脂和胆固醇，防治三高。 以青州敞口山楂为原料，经“全汁深酵”的圣八礼山楂酒中黄酮含量达到3000㎎/L，是一般葡萄酒的数倍，是当之无愧的”黄酮之王“。

“春雨贵如油”，自然万物受雨水滋润生长发育，人体也是一样。

庚子年始，春意盎然，让我们一起年养生，远离病毒，变成更好的自己吧~

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