再谈品茶与养生

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拙作《品茶与养生》在发表后，收到许多读者朋友的来信，畅谈交流品茶养生的情趣，惬意盎然。上海市卢湾区离休干部常贤先生，现年73岁，学过多年的气功，他看到《品茶与养生》之后，兴趣极浓，说：“想不到品茶还有这么多学问”，决定要节约其他费用，买较好的茶叶，进行品茶与养生的实践和研究。有的读者朋友提出要走出养生的误区，认为气功是养生的重要途径，但不是唯一的途径，“人生何处不养生”？要扩大养生的途径，使生活更加丰富多彩！

《品茶与养生》的操作，“闭口与开口，张牙与合牙”，有的人感到不大清楚，容易弄错，有时不好掌握。现综合来信所提出的问题，加以修正补充如下。

每饮一口茶，含在口中，先叩齿和漱口，次数随意，以口水涌出为宜，然后闭口张牙，用鼻孔轻轻吸气，意念宇宙真气吸入，再闭口合牙、屏气，如是连续吸三口气，再分三次咽下。咽一次要发出“咽”的一声，意念宇宙真气化作金光，吞到下丹田，全身布满金光。若是要治病，可以接着用手掌拍打患处。例如拍打胸部时，先吸气并意念拍打之处发出金光，然后用口慢慢呼气，意念把病浊气和不好的信息全部拍打掉。做后可使胸部宽舒，对慢性气管炎，甚至心肺病，均有良好的效应。

茶叶在养生方面的作用还不止于此。毛泽东主席在饮茶后，连茶叶也细嚼吞下去，足见他十分珍惜茶叶的价值。已经泡过的茶叶，不要随意倒掉，可再浸满一壶，清晨起床，用来漱口，可使口腔清爽，再用茶叶擦脸，有嫩肤消炎之功，但要加良性意念。例如擦脸时，意念皱纹消失，皮肤光滑洁白；擦眼皮时，意念眼睛清晰明亮，等等。这样，茶叶在养生方面的作用，就可以充分地发挥了。

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