乳胶枕、荞麦枕，哪种枕头更健康？这个小细节不能忽视~

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晚上睡得好不好？看第二天的状态就知道了

要是一大早说脖子疼的，基本是落枕了

又疼又酸又胀，难受得动弹不了

一扭头，只能说“谁痛谁知道”了

落枕了，很多人都会怪枕头不好

但市面上的枕头，材质、款式大有不同

最常见要数乳胶枕、荞麦枕了

究竟哪种更健康？

其实，枕头好不好，先看是不是适合自己

荞麦枕，可以随着头部移动而改变形状

乳胶枕，弹性好、支撑力强，不易变形

两者其实各有优势

理想枕头，应该是柔软且有支撑度的

过高或过低的枕头，都会加重颈椎负担

因此，原则上以醒后没有颈部不适感为宜

但不论哪种枕头，都要注意清洁

以免枕头滋生细菌、螨虫，发生霉变等

链球菌，会增加血栓风险，它就有可能藏匿在枕头中。之前有实验发现：荞麦皮枕头最易滋生链球菌，其次是鸭绒枕头，然后是海绵枕头。

每隔一段时间就要进行晾晒、清洗。对于荞麦皮枕头，把荞麦皮倒出来平摊在阳光下晾晒，羽绒枕头直接晾晒即可。

建议在上午10点到下午4点期间晾晒三个小时，可以有效地起到杀毒除味的作用。

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