女生每个月的那几天，那就喝红糖鸡蛋养生饮品，暖心又暖胃

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作为女生，一定要时刻保持精致，不管内在还是外在，都要好好的保护。因为随着年龄的增长，女性的衰老明显的比男性快了好多，而且身体各方面的也会相继的出现问题，像抵抗力和免疫力都会明显的下降，这时候再去不养身体就晚了，所以我们要提前预防衰老以及增强自己的体质。

这就涉及到养生了，如今，年轻人的养生意识在不断的增强，在办公室工作的年轻人现在都已经保温杯里泡枸杞了，这本来是老年人的生活方式，可是现在慢慢的年轻人都感觉到自己明显的体力不足，脱发、身子虚、气血不足尤为严重。

尤其是女生，特别是每个月的那几天，经常会气虚乏力，面色苍白，有的甚至疼的在床上直打滚，这时候就要注意了，就需要调节一下身体。

今天，妹纸们一定要好好的看七妹做的这种养生饮品：红糖鸡蛋，这是我们生活中常见的两种食材，放在一起能使身体温暖，活络气血，增加能量，是女子在坐月子、经期、寒气重的时候的良好的保健品，接下来就教大家怎么做。

做红糖鸡蛋饮品其实很简单，首先准备好两种主要的食材，锅中烧水，水开后下红枣、下枸杞、生姜、红糖煮十分钟，然后下几颗鸡蛋，再煮三分钟，这样暖心又暖胃的红糖鸡蛋就做好了。

别看现在是夏天，但有些女生体内的寒气还是很重，想要去预防衰老和保持健康，不妨坚持每天喝红糖鸡蛋，这样就可以有效的调节月经，能促进我们身体雌激素的分泌，缓解贫血带来的一些症状。再一个就是增强抵抗力，还有能补血益气，保持焕发容颜。

每个人都希望身体健健康康的，那就需要你在日常生活中好好的保护自己，尤其是女性朋友们，没事在家给自己煮个红糖鸡蛋水，学会照顾自己，这样身体才会越来越好。

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