我们都要做养生达人，特别定制的美味汤品，滋补又营养

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年龄大了，要注重保养了！想以前还是小姑凉时，大冬天都还把胳膊露在外面，现在的冬天两条保暖裤都不够我穿哈哈~~~现在是5月快接近6月的天气，从5月27日中午开始了狂风暴雨然后便是来势汹汹完全没有要停的意思。太阳公公，小婷有些想你了呢！不管了不管了，这大冷天的不能亏待自己，赶快亲自动手为自己做一款爱心养生汤，简直暖胃又暖心！

小婷喜爱喝这几款汤，小哥哥小姐姐如果也同样喜欢可以动手制作喔！

一、金沙豆腐汤

好吃不上火，鲜香又下饭，想知道金沙是什么制作而成的吗？哈哈，赶快来看看我的制作过程吧!

准备食材：豆腐一块、香葱一根、咸鸭蛋一个、盐少许、鸡精少许

制作过程：

1、先将豆腐洗干净，然后切成小块方状，切好备用

2、倒锅烧油，把去壳的咸鸭蛋放在锅里，用铲子戳破它，然后中火翻炒，混合均匀

3、炒至约1分钟后，加入1大碗水，再加入少量的盐，搅拌均匀

4、接着把切好的豆腐放入锅中，中小火焖煮，不用盖盖子喔

5、汤煮开后，转小火，再煮两分钟左右，加入适量的鸡精调味即可关火，盛入碗中撒上适量葱花便制作完成啦！

二、番茄牛肉汤

酸酸甜甜的滋味简直深受我的喜爱，饭前一碗番茄牛肉汤最是开胃，炖的软烂的牛肉充分融入了番茄的汤汁，每一口都是肉香汁美！

准备食材：番茄（多多多）牛肉、香菜、洋葱、香料、生抽、料酒、冰糖、葱姜

制作过程：

1、牛肉焯水，冷水入锅，这样会让肉质更加紧实细腻，然后捞出洗净

2、加水，放入焯后的牛肉，加两勺料酒，三勺生抽，八角茴香香料等煮30分钟

3、番茄去皮切小片，锅中倒入适量油，先大火烧热再转小火，倒入番茄在锅中加入洋葱翻炒，当看见番茄汁溢出后加入2勺番茄酱，继续翻炒，炒好后捞出

4、锅中倒入油，待油烧热后转小火，放入4颗冰糖，开始炒糖色，炒好后再下入牛肉翻炒上色

5、炒好的番茄倒入锅中再加入水，没过番茄牛肉，超过大概以拇指长的长度，水位便可以了、加入生抽、盐搅拌均匀

6、大火转为小火，用小火炖至1至2个小时，待肉软烂入味便可以了！（可用砂锅炖，更香）出锅时撒上香菜便制作完成了！

三、山药猪肚汤

有和我一样爱吃猪肚的小可爱吗？我很喜欢吃呢！所以我再一次地认为猪真的是全身都是宝，无论哪个部分都是美味。这款汤不仅具有很好的健脾驱寒功效，最要的口感非常好呀， 山药软软糯糯的，猪肚Q弹有嚼劲，连汤也是鲜得掉舌头呢！我的最爱最爱！

准备食材：猪肚、山药、红枣、姜、蒜、葱、胡椒粉、盐、料酒、鸡精

制作过程：

1、猪肚洗净，用盐、醋、少许面粉搓洗冲净，焯水后另起一锅水放入、葱段、姜片、大蒜、八角、料酒放入猪肚开锅后改文火煲1小时至猪肚软熟。

2、山药削皮切成小段，煮好的猪肚切成小条

3、原汤加入猪肚、山药片、红枣、加盐、胡椒、少许鸡精调味略煮即可出锅

爱生活爱美食，关注小婷，为你推荐制作更多美食！

无论生活怎样，都记得要好好吃饭！

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