南瓜银耳红枣汤 汤品微甜(营养美味)
2023-05-16 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 316 个字,阅读大概需要 1 分钟。
南瓜银耳红枣汤
冬天汤汤水水不能少,南瓜银耳红枣汤用隔水炖的方法,汤品清澈,味道鲜甜,这天燥的冬日常食,还有润肺去燥的效果,。
原料:南瓜、银耳、红枣、水。
做法步骤:
第1步、材料准备好;
第2步、银耳用凉水浸泡至舒展;
第3步、南瓜去籽,切块,放炖盅里;
第4步、泡发好的银耳剪小朵,和红枣同入南瓜炖盅,倒适量凉水;
第5步、放入新思特炖锅或者蒸锅,30分钟即可。
第6步、南瓜银耳红枣汤,汤品微甜,营养美味!
小贴士:
1. 南瓜无需去皮,熟后食用,还能增加粗纤维;2. 银耳泡发后剪小朵;3. 想吃更甜的,可酌量加几粒冰糖。
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品。
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