养生的关键是心态

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养生的关键是心态 初由奎 当今社会国力强盛，人们的生活进入营养过剩时代，养生保健成了社会性的热门话题，养生学说林林总总，各种伪科学也夹杂其中，让人无所适从。 影响人们健康的首要因素是什么呢？现实生活和现代医学都已经证明：是人的心态。 两个得相同疾病的人，一个人性格乐观开朗，另一个人性格悲观忧郁。那个性格开朗的人，能用乐观的心态看待疾病，肯定比另外一个性格忧郁，遇事悲观的人好得快。 现代医学已经证明，对于同一件事情，如果人的心情不同，对自己的身体健康就会产生截然不同的影响。现实中，高寿者的生活习性各异，但性格乐观开朗则是他们的共性。 即使碰到很困难的事情，只要心态积极，凡事看到光明面，充满乐观的心态，大脑处于一种和谐的状态，就会分泌出对身体有益的激素。相反，如果心情悲观忧郁，整天哀声叹气，处于一种苦恼怨怒的状态，大脑受这种恶性刺激，就会分泌出对身体有害的物质。 所以如果能修心养性，无论发生了什么事都能保持一种乐观开朗的心态，就能促使身心始终处于一种阴阳平衡的状态，从而就会保持健康的体魄和年轻的精神。 反之，即是享受再好的生活条件，身体也不会健康，自然也就短寿。像唐太宗李世民，一代贞观明主，享尽人间富贵，早年东征西讨身体是何等健壮，家族也无短寿史，可是只活到51岁便死掉了！ 据统计，中国历代皇帝有确切生卒年月可考者209人，他们的平均年龄仅有39.2岁，是中国社会中平均寿命最短的一类人。 由此可见，心态对一个人的身体影响十分巨大。要想拥有一个健康的人生，保持一个乐观开朗的心态是关键所在。 2020.9.28晨记於芝罘

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