现在人的生活方式是养生吗？

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一束刺眼的光照进我的房间里。刚过完年，天气晴好，但还是有些微冷，很快就听到母亲喊我吃饭的声音。我说你们先吃吧！

又躺在被窝里玩着手机。心想着这么早起床好像很困不舒服，回忆起昨晚上事，历历在目。那么早就睡着了，半夜一阵狗叫把我吵醒了，睡不着翻开手机看下才一点多，这么早啊！想到平时这个时候应该还没有下班，下班后在洗洗澡什么的，就到三点了。有的时候还加班，唉为了生活，为了这个家，辛苦点算什么。时间久了，也就感觉不出有什么不好的。习惯让自己变得不吃早餐，不起床。学生都在私立学校，一周回来两天。就这两天就感觉好累啊，好忙！不过还好学生们都听话，都挺独立的，也不怎么费心。就早早的起床给他们做吃的，买买菜中午做些他们爱吃的。可能是年龄大了，身体也变差了吧！

就这样在黑夜里，挣着眼，乱七八糟的想想着想想那，玩着手机到三点多吧。听到一声鸡叫，不好天快亮了。看着窗外那一层层的灰色，好想要迎来黎明前的黑暗，在一点一点变暗，就像自己的生活一样，只要去改变，一切都会好起来的。

妈妈又在喊我吃饭，看我半天没下去，关切的说，要不要给你端一碗。我连忙说不用了，很快到。听到这话，好温暖啊，这么久来又有谁会关心你吃过饭了吗？又有谁会给你端早餐。又有什么时候吃过早餐。（我们这行早餐一般都是十一左右吃）一阵鼻酸，眼眶湿润。连忙起床洗漱。

看到父亲八十岁，吃着八寸大碗的玉米红薯粥，再加一个大的馒头。不怎么吃菜。满面红光的坐到我的对面，耳不聋眼不花。我笑着说，你这一餐饭相当于我一天吃的，他就会说，你看我一天的劳动量多大，不吃饱哪有力气。我肉啊鸡蛋都不怎么吃，就吃点这样清淡的食物是我的最爱。看着他吃的津津有味的样子，想着咱到他这个年龄，身体早消耗跨了。每天的工作量可不小，早上天亮就起床了，扎草把两只牛喂上，然后去门口的菜园里刨地。种菠菜，生菜，大葱香菜，上海青，豌豆荚，蚕豆大蒜。这些我们都不用买就吃不完。吃过饭还要去田地里捡白菜叶回来喂两只牛。下午还要去邻居收集剩饭水。每天乐此不疲的日出而作日落而息。能拥有这样的好身体是我们的福气啊！看到他每天这样的勤劳的忙碌着，我们去帮他忙了，就说不用，太脏，你们走。不让他这么忙了，不同意，坚决不同意。也好吧随他了，一种精神，一种生活方式，闲下来会让他们衰老的更快。每年看到我妈说着他们的羊啊牛啊，还有地里的收入都非常高兴，挺有成就感的样子。脸上满是幸福的笑容。

我看着吃饭的人数，就我们四个人，其他人呢？一大家九个人，有四位从上海深圳打工回来。我妈不紧不慢的说着，都不吃早饭，唉现在的年轻人啊，都把生活习惯搞坏了，晚上睡得晚，早上不起床，不吃早餐多伤身体，等老了，身体的毛病出来了，就知道晚了！听着这么熟悉的话，可又有谁去做到呢？不好的生活习惯造成的脾虚胃差，暴饮暴食，肥胖，免疫力低下，高血压，其实身体毛病都是日积月累。

年轻人讲养生，又是减肥，又是运动，又是吃这锅那锅。病从口入，生命在于运动，养生最简单的方式就是顺应自然，吃好饭，睡好觉，养成早睡早起的好习惯。武汉这次疫情，宅在家里，你深思了没？我们该做什么样的改变，过好往后余生？？

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