《黄帝内经》养生智慧之挠头是咋回事？

中医讲经常挠头的话是刺激胆经的表现，对不对？解释一下，但是具有决断功能的胆气充实。那么做事行事啊你就果断，脏腑的气血功能，它发挥的就非常正常，在素问灵兰秘典论中就讲到，胆者中正之官，决断出焉。那么什么是中正之官？中证者指的是爱，不偏不倚，维持公正，我们平时讲中庸中正不偏不倚，不过也不弱。

可以说在古代中正之官他具有极其重要的地位，在中国社会通史这部书中专门就强调了，在两汉时期就实行啊察举制，什么叫察举制呢？对待选人是经过考察后向朝廷推荐，包括魏晋以后，察举制逐渐的被九品中正制所取代，什么人才能担当。

中正呢？就是各州各县各军一定是有声望的人，才能有资格担任这个中正负责评定当地士人的这些品级评定之后，朝廷依照这些人的品级授官和录用，所以在当时担任这些中正之官的一般都是一名门望族，二高贵显赫，那么其自身还要有中正之则，因为中正直接关系到了国家的兴衰，充分说明了中正之官在当时社会起到了决定性的作用，相比而言，胆就是中正之官，胆是主，什么是主决断和决策的，所以说胆这个种种直观可不是随便封的，他要做到在这脏气当中要做到不偏不倚，要做到处事公正，仅是泻而不藏或者尽藏而不泻，那都是不行的，所以不中正，你怎么能觉得好呢！

那么一般来说，人们对事物的判断和对行动的决心都是从胆发出来的，俗语讲，胆有多清，脑有多清，清澈的清，如果胆不清了，头脑自然一定是一片混乱，所以头脑不清，自然无法做决断，胆清了头脑清醒了，决断也就容易做了，所以我们难做决定的时候，有一个动作就是会反复地挠头，其实就是胆经在帮助我们做决定，为什么这样来解释呢？因为挠头的地方就是胆经经过的地方而挠头，他就可以刺激胆经的经络，帮助我们做决断。

包括很多年轻人出现了一些就两鬓白发，那是什么概念？大家记住，发为血之余，肯定就是因为胆经气血不足所致。一般什么情况会导致胆经气血不足，有一个很重要的影响因素就是子时熬夜未能及时休息是非常重要的原因。子时就是晚11点到1点之前一定要休息睡觉，平时的生活当中，其中一个人要如果有勇气，对树不畏惧，有胆，就说你有胆量胆大，我们从中就可以看出胆与人的决断能力有着非常密切的关系。

大家想想，有很多因素可以使我们变得越来越胆小，越来越多疑，做事没了主张！为此如果想让我们变得更加的果断有胆量，必须要改善胆的功能，那那么如何来改善方法很多，但是方法再多，其中给大家讲一个最重要最重要的核心，核心就是一定在子时安睡。宁舍一顿饭，不舍子失眠。

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