女性之美是“喝”出来的，4种护肤养生茶，改善气色，还你靓丽

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什么是养生茶，就是以茶为主要原料，再根据时令或者本身的体质，配合不同的食材以及药材制作的茶饮，这种茶饮通常都可以达到保健的目的，特别是对于女性朋友，因为女性容易出现气血不足的情况，这样女性朋友通过常喝养生茶，就有利于补气血，喝茶养生是即安全又标本兼治的方法。

1、桂圆红枣茶：体寒几乎是每一位女性的“病”，尤其是冬天，手脚冰凉，再厚的秋裤都不如一杯桂圆红枣茶，它可以拯救你与寒冷之中，还可以在你特殊时期到来的日子里，温暖你的小腹。桂圆有养心安神、滋阴补血之功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性朋友。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶是女性朋友们养生保健常喝的一种茶饮，玫瑰花具有帮助身体活血化瘀、养胃护胃、养肝的功效，将干的玫瑰花，用温开水冲泡，然后饮用，多喝玫瑰花茶不仅能够帮助女性朋友们养肝护胃，而且还能够喝出好皮肤，是护肤保养身体不可缺少的一种茶饮。

3、丁香麦芽茶：丁香茶、苦荞麦、山药、橘皮、菊花、麦芽。脾胃相依，胃不好的人脾也好不了那里去，因此脾胃要一起养护。此款茶中苦荞麦与麦芽都有一定的养胃效果，丁香花可以“杀”掉胃里的幽门螺杆菌，有效防止胃病。茶终究是保健作用，想要养护脾胃，还应注意饮食与作息。

4、绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

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