女性常用红枣和此物一起泡水喝 滋补养颜（补血补气 改善气色）

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寒风凛冽的冬季，喝上一杯带着暖意的桂圆红枣枸杞茶，如同冬日暖阳，驱散平日的严寒。桂圆、红枣和枸杞都是常见的食材，但是将三种食材混合起来泡水喝，效果出乎意料。

红枣，又名大枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。桂圆是龙眼晒干了的成熟果实。含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志的功效。枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、养肝明目、延年益寿等作用。那么，这三者搭配在一起的好处有哪些呢？

桂圆红枣枸杞茶对于女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。

桂圆红枣枸杞茶对于人体都是大有益处的，不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。

桂圆红枣枸杞茶不适宜在晚上喝，最佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了，即下午3点左右。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候，饮用一般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经，将之前的疲劳一扫而空，整个人都会感觉到更加的神清气爽。孕妇不能喝哦，朋友们要注意了哦。

这些你都知道了吗？

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来源：养生健康事

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