医生解释：饿是一种养生，但并非适用于所有人，你知道吗

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随着经济的快速发展，大家日子越来越好，人们的生活不再局限于吃得饱，穿得暖的标准了。人们更多的看重吃什么健康，有什么好的养生方法。

王阿姨去年由于患乳腺癌手术后，现在在家里休息的她热忱于养生，最近也跟随养生潮流，开始饥饿养生法。以前王阿姨每日三餐，在老公和儿女还没有下班之前就准备好了。她最近把三顿改为两顿了，只做早餐和午餐，晚餐便免了，同时也在积极动员老公和儿女加入其中，但是习惯了一日三餐的家人可不能适应。儿女放学回到家偷偷地想方设法的找东西吃，老公总是找理由说单位聚餐、同事生日、同学聚会，找各种理由，以便于在外面的饭馆吃饭。日子一长，王阿姨受不了，近来总是头晕、心慌、手心冒冷汗。于是老公便把她带到医院做健康体检。医生经过详细的询问她情况后，向她解释了饥饿养生并非适用于所有人。

1.年老体弱、患病的人不适用

年老体弱的人、患病、处于疾病恢复期的人，需要补充能量。如果长期处于饥饿的状态，体内的需要的能量得不到满足，抵抗力会降低。

2.患糖尿病的人

糖尿病是由于胰岛素分泌不足或者不能分泌胰岛素，导致血糖升高，需要通过药物或者饮食的控制，达到血糖稳定。饥饿养生，不吃或者少吃时，有可能会诱发低血糖的风险。

3.婴幼儿、处于生长发育期的青少年

婴幼儿各个器官处于未完全的发展期，机体需要大量的能量和营养，不适用于饥饿养生法。

青少年处于身体各个器官发展的高峰期，需要的丰富的营养和能量，如果得不到满足，会阻碍身体的健康发展。

我国古代就有“辟谷”寻求养生的方法，说的是每餐吃七分饱，并不是王阿姨不吃晚餐力求达到的效果。日本人曾研究显示，饥饿养生法是可以促进人的身体健康，但是并不适用于所有的人。

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