养生之-刮痧

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刮痧是从中医经脉治疗身体亚健康的一种物理疗法，一般有助于驱火，除湿，活血化瘀，现代社会作为一项理疗服务走入我们的生活中。

刮痧工具包括刮痧板和润滑剂。工具的选择直接关系刮痧治病保健的效果。

刮痧板元早时期用砭石，随着时代进步现下最主要有水牛角制品，也有玉制品。水牛角昧辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒。刮痧板 因此水牛角具有发散行气，清热解毒，活血化瘀的作用。玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热，清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用。水牛角及玉质刮痧板均有助于行气活血、疏通经络而没有副作用。

润滑剂应为有药物治疗作用的润滑剂，这种润滑剂应由具有清热解毒、活血化瘀、消炎镇痛作用，同时又没有毒副作用的药物及渗透性强、润滑性好的植物油加工而成。药物的治疗作用有助于疏通经络，宣通气血，活血化瘀。植物油有滋润保护皮肤的作用。刮痧时涂以润滑剂不但减轻疼痛，加速病邪外排，还可保护皮肤，预防感染，使刮痧安全有效。

一个刮痧治疗的成功与否，刮拭要领是至关重要的，一次刮痧的疗效如何和刮拭要领是紧密联系的，刮拭方法有面刮法、角刮法、点按法、拍打法、授揉法、厉刮法、疏理经气法，在治疗过程中，根据病情和刮拭部位，几种刮拭方法可选择或结合起来灵活运用。

注意事项

出痧部位注意保暖，多喝水进行排毒，出痧后三天内不能洗凉水澡。

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