秋冬季节孩子常生病？做好3件事，助孩子健康成长，秋冬少生病

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一到秋冬季节，气温就会骤减，大人偶尔都会觉得不舒服，何况是孩子呢？

由于她们正处在研发环节，抵抗能力和免疫能力都并不是非常好，尤其非常容易得病，尤其是发烧感冒。父母表明，秋冬季得病除开孩子被摧残外，大人也会跟随遭罪。

原先，到秋冬季儿科医院也是人山人海，“小患者”多到数不尽，过道上也被组织上医院病床，显而易见人有多少。

最恐怖的是，遇上发烧感冒的多发期，去医院预约挂号也需要各种各样排长队。孩子原本就难受，各种各样等候以后，也是又哭又闹不仅，父母怎会不难熬呢？

许多 父母认为孩子秋冬季得病，便是由于干燥，或是气温太凉被冻着的原因。但实际上，许多 孩子得病跟气体沒有很大关联，大多数是父母的“关怀”用不对方位。

许多 情况下，孩子沒有父母想的那麼敏感，尤其是冬天，她们也必须适度的“耐寒”。

秋冬季节孩子常生病，大多是这2个原因

1、过度“武装”

秋冬季温度低是客观事实，但沒有必需给孩子装备齐全，就算是在家里，也衣着很厚的棉服。不但危害了孩子的日常主题活动，并且还增加了得病的概率。

有医生表明：孩子的病，许多 全是捂了的。确实应了网民的那句：有一种冷，称为母亲以及姥姥认为你冷。

穿的太厚，孩子就很老是出汗，受凉的概率更高。并且，孩子的经典十分充沛，对她们来讲怕高温不怕冷，再再加上孩子的全部大，彻底就不容易畏冷。

2、整天“窝”在家里

一到秋冬季，许多 父母就把孩子“饲养”在家里，不许她们外出。美名其曰，是为了更好地更强的维护孩子，由于外边的气温太凉。

可是，越发窝在家里，对孩子的身心健康越不好，她们的适应能力和体系也会逐渐减少。

都说万物复苏靠太阳光，孩子的发展也离不了阳光照射。在户外玩乐，接纳自然界的磨练，心向阳光能够 推动钙的消化吸收，协助孩子更强的生长发育。

一直呆在家里，乃至窗门闭紧，那样的气体和自然环境，怎样会出现身心健康呢？

不排出有秋冬季传染性疾病的产生，可是相对来说，父母的损失会更高。尽管原意是为了更好地孩子好，担忧她们受冷，可是要清晰孩子的要求才行。

设想一下，大人倘若穿尤其厚的衣服裤子，是不是也会全身流汗呢？长期性呆在家里，時间久了，难道说不容易憋出病吗？

因此 ，秋冬季时节照料孩子，更要随遇而安。想让孩子远离疾病，秋冬季两个季节只需搞好三件事，就能做到良好的防范功效。

做好3件事，助孩子健康成长

1、养好脾胃

跟“管住嘴唇”不一样，种好肠胃的关键取决于“养”。成长期的孩子，她们的消化道还未非常完善，尤其是秋冬季时节，要事先搞好“健康养生”提前准备。

平常还可以多吃健脾养胃的食材，像麦芽糖，猴头菇等食物，用于推动孩子的消化吸收。

肠胃身心健康的孩子，她们的消化吸收及胃口才可以更强。吃进腹部的食材，都被迅速的消化吸收融解，当然就沒有消化不良的难题，发烧感冒的次数也逐渐减少。胃口好啦，就能吃大量有营养价值的物品。

2、户外运动

越发秋冬季，越要确保孩子运动强度，让她们多去户外主题活动，提高身体的体系。从秋季减温逐渐，就需要逐渐锻练孩子的健身运动，那样直到冬天天气寒冷时，她们才不容易有褪去之意。

常常在户外运动的孩子，她们不但身体好，并且胃口和睡眠也很好。

必须特别注意的是，在户外运动时不必给孩子穿过厚的衣服裤子，要不然会损害她们的充分发挥。适度的调整衣服裤子，才算是对孩子最好是的维护，外出能够 带上外衣，依据气温决策需不需要穿。

3、管好嘴巴

“防患于未然”，和身心健康密切相关的便是饮食搭配。冬季，许多 食材就不要让孩子吃，即使她们又哭又闹耍赖，也需要坚持实事求是。这些马路边的零食，对孩子而言是忌讳，由于身心健康和质量标准令人担忧。

仅有管住孩子的嘴唇，使他一日三餐多吃营养成分健康的食物，才可以较大 程度上的防止病症产生。针对幼年期环节的孩子，提议全部的食材，都需要提早加温，新鲜水果也是这般。

育儿教育并不是琐事，事关孩子的饮食搭配难题全是一门学问。

那宝妈妈怎样尽快把握这门大学问呢？

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书里还依据时间和时节给予了有目的性身体生长发育的养生食谱。

依据年纪，将少年儿童分成五个步骤：新生儿期，幼儿阶段，学龄前儿童，入学年龄和青春发育期。

在每一个环节，都有12种食材，身高标准和生长发育提醒， 父母能够 依据年纪挑选 不一样的长高食谱；

还能够依据规范分辨宝宝的个子是不是做到规范，帮父母们清除心里顾虑。

里边也有长高食谱，还依据时节又分为了一年四季四个一部分，每一个一部分也是有合适的生长发育长个子特色美食和秘笈。

此外，书里还带来了各环节孩子合适的健身运动，例如婴儿被动操，儿童齐步走，学龄前儿童上空践踏，儿童期弹跳和单杠，青少年儿童产后瑜伽斯这些，为孩子的生长生长发育贡献力量。

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育儿教育事无大小，真心诚意地祝愿全部的宝妈妈都能培育出身心健康的好孩子。

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总结

来看父母的爱，有的过程中也会变成 损害孩子的“神器”。秋冬季，沒有大人想的那麼恐怖，衣服裤子只需防寒保暖就行，不用太厚。

就算是雨雪天不能出门，也请开窗通风，维持室内室外的空气对流，降低空气中的螨虫尘土。

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