四月应季水果指南，带你玩转四月水果，养生的知识又增加啦

TIPS：本文共有 684 个字，阅读大概需要 2 分钟。

在如今社会，不仅老年人养生，年轻人也养生。很多人因为工作等各种原因都熬夜，那么吃水果就非常重要了，不仅满足了我们的营养需求，而且让我们的身体更加健康。

吃水果自然是吃当季的好。四月的应季水果有菠萝、草莓、青枣、樱桃

下面就为大家介绍下这些水果食用的好处。

菠萝

菠萝是一种热带水果，营养丰富，其中维生素C的含量特别高。菠萝具有生津止渴，美容养颜，开胃消食的功效。想要减肥的注意啦，菠萝也有利于减肥，不过值得一提的是，不管什么东西，吃多了都是不好的，要注意适度。菠萝最好用盐水浸泡一段时间再吃。

草莓

草莓是日常生活中，很多人都爱吃的水果。因为草莓颜值高，口感好，所以受到很多人喜欢。草莓能润肺生津，补血益气 ，不仅如此，经常一天到晚盯着电子产品的朋友们注意啦，草莓还能保护视力。不过有些人对草莓过敏，可千万不要吃草莓，胃不好的人也不要吃草莓，容易腹泻！

青枣

青枣也是咱们常见的水果。青枣脆甜可口，营养丰富，具有益胃生津、延缓衰老、养颜美容的功效。便秘的朋友注意啦，青枣有利于改善便秘。不过如果你经常容易上火，或者痰湿偏盛，最好不要吃青枣哦！

樱桃

樱桃是很多人都爱吃的水果。四月到了，正是樱桃当季的时候，这个时候吃樱桃，满满的幸福感。樱桃具有祛风除湿，通痹止痛的功效。不过家里有小孩的要注意啦，小孩是不能多吃樱桃的，因为小孩是纯阳之体，樱桃吃多了容易发热。这个季节生病就不大好了。口腔溃疡的也要注意，不能多吃樱桃，因为樱桃吃多了容易上火。

梨梨提醒

不管什么水果，都不要吃多，吃多了对身体都没什么好处的。水果吃当季的最好，因为当季水果营养最丰富，长得也好，价格也便宜。

以上就是四月当季水果。

如果觉得《四月应季水果指南，带你玩转四月水果，养生的知识又增加啦》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！