夏威夷果的养生功效与作用

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相信爱吃坚果的小伙伴们都听说过夏威夷果吧。这是一个营养价值极高的坚果类食物，虽然它的吃法不太方便，因为它的外壳极硬，但是它有着白玉般的果肉，又香又脆，现在就让我们一起来看看夏威夷果的功效和作用都有哪些吧。

1、降低血压:夏威夷果能很有效地降低血压。

2、缓解便秘:夏威夷果能够增加肠蠕动,使肠道畅通,并且具有温和轻泻剂的功效,可消除慢性便秘。

3、补充脑营养:吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。

4、预防血栓形成:夏威夷果具有对血脂的双相调节作用,能有效地降低血液黏稠度,从而防止动脉粥样硬化,可以有效地保护心脑血管系统。

5、调节血脂:夏威夷果对调节血脂的作用也很好,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

6、防辐射:夏威夷果含有多酚和脂多糖成分,所以夏威夷果油还有防辐射的功能,因此夏威夷果油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健佳品。

爱吃零食的小伙伴们，别再只会吃辣条了，可以选择健康、美味的夏威夷果。

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