立德之本即为正心，打坐养生德贤为基

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立德之本，莫尚乎正心。

心正而后身正，身正而后左右正。---节选《傅子》

世人如果要寻找树立自身品德的根本，没有比正心正念更重要的了。

心正，会逐渐影响自身言行为正；

而身正，会使自身正行影响生活在左右邻里的行为观念有积极正面的影响；

左右邻里正，就会影响更多的人趋于正心正念的利好影响。

而对于打坐实修来说，从古至今，都要以效学圣贤作为起步功夫，

先完成圣贤修养，逐渐趋于圣贤的境界与智慧，再谈打坐实修，

《黄帝内经》称摄生者为人，更是归类四者：真人、至人、圣人、贤人，

为养生修养长久的境界，最是突出一个“尊道贵德”。

所以打坐实修的前置最重要的基础就是效法先贤，修性修心修德。

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