B型血的人该如何养生？

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针对养生许多 盆友的方式 有很多种，例如每日坚持运动锻练，例如每日吃素，例如每日敲打经脉身体排毒。实际上血型养生也是一种非常好的养生方式 ，许多 盆友感觉它是空穴来风，今日人们就一起来了解一下血型养生是什么。

血型养生：B型血的人该怎样养生？

血型决定一个人的抗病能力及营养需要。不一样的血型实际上是血夜各成份的抗原体所表现出的差别，而食物有不一样的植物血凝素，假如植物血凝素和人的血型抗原体相溶，就可以促进身心健康，相反则会产生异常反映。毁坏红细胞，长久以往非常容易引起各种病症，这就是“血型养生”的基本原理。

那麼b型血的人该怎样养生呢？

B型血：调养慢性疲劳综合征

B型血是血型之中的一种。B型血的人性情明郎，个性独特，性情判逆，时冷时热，心思细腻，直截了当，自立自强，奋发向上。B型血的人具备强劲的消化吸收和融入能力，各种各样有利的营养元素都能消化和吸收，无论是服用肉类食物還是天然植物食物，消化吸收速率全是较为快的。

健康缺点

长期性处于工作压力中，身心健康最非常容易闪烁绿灯，因此b型血的人衣食住行之中要学好缓解压力，例如登山、骑自行车、垂钓等运动方式。（身心健康安全隐患：漫性疲劳综合征）

对流行感冒病毒感染防御能力最烂，因此一到发烧感冒多发季节，人们就需要搞好维护工作中，讲究卫生、回绝公共场合。（身心健康安全隐患：流行感冒）

消化系统非常容易遭受细菌性感染，因此在平常无论是吃主食還是吃零食的情况下，一定要选择整洁身心健康的食物。（身心健康安全隐患：拉肚子、急性肠炎）

基础代谢遭受食物中凝集素蛋白的危害。（身心健康安全隐患：肥胖症）

对症治疗养生对策：

打太极拳：B型血的人最适合做中等水平抗压强度的健身运动，在健身运动之中既能够清除工作压力的危害，又可以提高身体的各种各样生理学功能。例如打太极拳是B型血人非常好的挑选。

多吃羊肉：B型血的人一般常有非常好的消化作用，例如牛肉和兔子肉，对b型血人有很好的协助，还能够增强免疫系统功能。

B型血人的提议食物：各种各样肉类食品；海货；新鮮乳酪；植物油和鱼油等；燕麦片、稻米、谷类等；洋白菜、红萝卜、欧芹、辣椒、花菜等；红提、香蕉苹果、番石榴、菠萝蜜、番木瓜等。

B型血的人要尽量避免吃鸡鸭鱼肉，多吃蔬菜，尽管B型血的人大部分归属于人体健壮的那一类，有着极强的人体免疫系统，但也是一些美味可口是她们碰不上的，例如番茄、苞米、鸡脯肉及其绝大多数干果以及種子，由于他们当中的血凝素会阻拦B型血的基础代谢。

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