老子是怎么养生的？看看《道德经》中老子是怎么说养生的

TIPS：本文共有 1057 个字，阅读大概需要 3 分钟。

说起养生这个话题，很多人都比较感兴趣，因为在当今高节奏的生活当中人们都过得比较疲惫，再加上现在环境质量有点不好，所以就更加注重养生。但说起养生，老子中国历史上最早提出这个观念的，并且有着自己独特的一套。其实养生最早不叫养生，叫做摄生，到了后来的战国时代，庄子提出养生这个词语然后渐渐代替了摄生，但不管是养生也好摄生也罢两者都是一个意思。那么今天我们就来谈一谈老子养生这个话题。

生命与大道合一

要是按照老子的观点来讲，生命的要义就是在于个体的生命和世界大道合二为一，这样就没有死这个概念了。要是举个简单点的例子，谁出生了，谁死亡了这只是一个具体的生活表象，如果把大道与生命连接在一起，那么你自己的出生这也是大道的一个表现，你死亡了也是大道的一个表现，就像电脑打开软件和关闭软件一样，于大道并没有损失，大道没有变化所以你就是永生的。

死而不亡者寿

这句话可以紧接着上面的那个观点，老子可以说非常玄乎，因为在老子看来人从根本上来说是没有死这个概念的。要是按照我的解释来说，老子的这句话是说只要关于一个人的一切并没有完全消失，这个人就不算死去。所以进一步可以知道，老子这是鼓励我们每个人都做出一番成就，做出一番事业的，就像写书的人一样，只要书一直流传下去，一直有人在阅读，那么著书的人就没有死，就是永生的。

日月之精华

生命是从自然中产生出来的，所以在老子看来，作为人生命的母体——自然，它是无穷的，一个人想要延长自己的寿命，就得从自然当中汲取生命的精华。对此我们可以用生活当中比较有意思的现象来佐证，你可能会观察到我们身边比较注重养生的人都喜欢让自己身处在大自然当中，不仅中国人如此，外国人也一样。早上晨起跑步或者是做操、打太极，甚至是在大晚上练拳或者扎马步，这就叫汲取大自然生命的精华。为此我们可以借一个电视剧当中才会出现的现象来当个证明逗大家一乐，鬼片当中的狐狸、蛇、蜘蛛怎么变成美女了，正是因为他们汲取日月之精华修炼千年变成了一个天仙般的美女，当然这是个比较可爱的说法。

循大道而养生

有人说老子有点理想主义，这也不是没有根据的，因为老子不管什么东西都喜欢跟道连接在一起。道是比世界、宇宙还要大的一个存在，有了道就有了无穷大，进而也就是说拥有了无限的永恒。老子《道德经》的本身，就是说明人的智力能够达到那么一个阶段，到了那个阶段你就能与大道喝一，可以做到宠辱无惊，做到无为而无不为，也可以做到永远的存在和永远的胜利。

这就是老子的养生观念，尽管有些理想注意存在，我们不妨也学习一下。对于老子的养生观念你有什么想法？欢迎在下方评论。

如果觉得《老子是怎么养生的？看看《道德经》中老子是怎么说养生的》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！