一周不重复养生豆浆！营养低卡还好喝~

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今天分享一周早餐豆浆食谱，减！脂版滴低热量简单快手，按这个食谱来，每天都可以喝到美味营养，好喝不胖的养生豆浆！~食谱献上，一起喝起来！

Day1紫薯燕麦豆浆

功效：降糖减肥防贫血

食材：黄豆40g，紫薯半个，燕麦20g

Day2南瓜玉米小米豆浆

功效：气色更好，助消化

食材：玉米20g，小米20g，南瓜40g

Day3红枣黑米豆浆

功效：暖官驱寒

食材：去核红枣2颗，红豆5g，黑米5g，黄豆20g

Day4南瓜红豆薏米豆浆

功效：健脾祛湿，消水肿

食材：红豆20g，薏米20g，南瓜20g

Day5三黑豆浆

功效：养发防脱

食材：黑豆15g，黑芝麻10g，黑米10g，黄豆20g

Day6南瓜银耳枸杞豆浆

功效：美容瘦身，健脾开胃

食材：南瓜40g，构杞20颗，银耳3g

Day7红枣花生豆浆

功效：补气色养颜

食材：去核红枣3颗，花生20g，黄豆25g

实名表扬一下我的九阳豆浆机~作为一个爱运动又要保持身材的猪猪女孩真的是福音了！不光可以做豆浆，还能榨汁，米糊，超模奶昔，满足我的日常的需求。把配好的食材放进去，15分钟就能喝到暖暖的豆浆啦~磨出来的豆浆狠细腻~豆浆机升级换代了，不用手洗~按一下清洁按钮，10分钟就干干净净，做健康smoothie也8错！

希望大家都开开心心，健健康康der~好好吃饭好好运动！热腾腾的豆浆开启美好的一天~

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