超简单！十分钟搞定女生必备养生汤！有女朋友必看！

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冬天容易手脚冰凉？痛经？天气干燥，皮肤不好？嗓子不舒服？这个时候来一杯好喝又暖胃的冬日养生汤，让你温暖舒适这个冬天！

食补不仅便宜又营养，简单上手就能拥有好皮肤、好身体，这是擦多少护肤品，吃多少保健品都做不到的，我是个很懒又很馋的女生，但是这几个汤真的太简单啦，一个养生壶就能全搞定！快来学学吧！

一、 雪梨红枣汤

我超爱的汤！秋冬天气干燥，嗓子不舒服，姨妈期不舒服，都可以来一碗，滋补润肺、生津止渴，喝完暖暖的，秋冬必备！只需一个梨子，去皮切块，加五六个红枣，加水煮开转小火，煮二十分钟，一碗又甜又好吃的雪梨红枣汤就做好了。喜欢吃甜的可以加一小块的冰糖。（用养生壶煮可以直接调煮甜水档就不用管了）

二、五红汤

这个真的是痛经杀手！一碗汤，补气血，祛宫寒。把红豆和花生提前泡几个小时，将泡好的红豆、花生加上红枣和枸杞一起煮半个小时，最后加入红糖，一碗女生补品就做好了！

三、紫薯银耳羹

紫薯香香糯糯，银耳滑滑嫩嫩，入口香滑不腻！将紫薯洗净切块，银耳泡五分钟泡发后切碎，两者一起加水煮烂后加入老冰糖和少量枸杞，转小火煮十分钟出锅！一碗又一碗，养颜又美容！

四、桃胶桂圆炖奶

我真的太爱滑滑嫩嫩的食物了！牛奶也超级香！滑滑嫩嫩加上香香的牛奶，喝完感觉自己也变得滑滑嫩嫩，又香又甜了！将桂圆去壳后和泡发好的银耳一起慢炖出胶，加入枸杞再煮五分钟，最后加入牛奶搅拌，真的又香又嫩！爱了爱了！

五、奶香杂粮粥

将黑米、紫米、糯米、红豆洗净放入锅中，加水煮一个小时左右，（养生壶可以直接调成煮粥档就不用管了）煮烂后加入牛奶搅拌，就可以来吃了！真的特别香！

经常喝能增加皮肤弹性和光泽，特别适合秋冬夏天养生！平价又滋补，小仙女们你们get了吗？

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