新生儿可以吃冷饮吗 夏天宝宝饮食有哪些原则

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夏日炎炎，我们都喜欢吃一些清凉解渴的食物或者冷饮，尤其是冷饮更是得到广大消费者的喜爱，那么对于刚出生的宝宝，可以吃冷饮吗?夏天宝宝饮食有哪些原则呢?下面就让我们来看一下吧。

新生儿可以吃冷饮吗

不应该给新生儿吃冷饮，小婴儿及体弱婴儿更加不能喂。

婴幼儿吃冷饮可能会引起肠套叠，因为婴幼儿的肠管比成人的薄，包裹在肠管表面的肠系膜相对较长而柔软，还不能很好地将肠道固定在后腹壁，吃过量的冷饮极有可能发生肠套叠。

冷饮从原料到成品需要很多工序，再加上包装、运输、出售等各个环节，每个环节都容易被细菌污染，尤其是手工制作的冷饮，因为每个环节都是手工操作，更加容易被污染。

一再说给宝宝吃的辅食要严格消毒，妈妈们为什么要冒险给宝宝吃这种有可能引起呕吐、腹泻，甚至有可能引起食物中毒的东西呢?当然，你会说，我吃了没事，挺干净的。但是，宝宝和大人是不同的，所以，妈妈们还是谨慎喂食为好。

过量的冷饮会刺激消化道，引起消化道痉挛从而使宝宝发生腹痛、腹泻。过热和过冷的食物都会导致宝宝胃肠功能失调，让肠蠕动加快，影响营养成分的吸收，

冷饮一般都是夏天吃得多，殊不知，宝宝也和成人一样，夏天会出很多汗，体内也会缺乏水或盐分，如果给宝宝吃冷饮只会越吃越渴。

夏天宝宝饮食原则

1、清凉、爽口：一到夏天，很多人都会没有胃口，就连小宝宝也是的，所以给家长朋友最好给宝宝准备一些开胃爽口的饭菜，好好照顾宝宝的食欲。另外，妈妈们可以展示自己的厨艺，为宝宝制作一些清爽可口的电信，这样既可以给孩子补充营养，又可以保持营养均衡。

2、均衡、营养：除了口味之外，还得兼顾营养，以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，就是不错的法子。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，妈咪可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起宝宝的食欲。要提醒您，孩子的饮食多受父母的影响，建议妈咪在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求，即不只做自己敢吃或孩子喜欢的食物。

3、清洁、卫生：夏天除了要对胃口，还要注意卫生问题，因为小宝宝很脆弱，肠道也是，容不得一些不干净的饮食，希望广大父母在制作饭菜的时候要做好卫生工作，一定要用新鲜的食材。

蔬果中可能含有农药，所以烹煮前应先清洗或浸泡，以减低农药含量。存放时，也不宜置于室温下过久，以免变质；烹饪时，生食及熟食宜分开处理。

摆放于冰箱的东西，应掌握先进先出的原则，并注意保存期限。食物不宜反覆解冻，以免新鲜度打折、影响口感、养份流失或导致农药等化学物质产生变化等。烹煮过的食物，宜于2天内吃完最佳，并可一周检验一次冰箱的冷度(冷冻-18℃，冷藏7～8℃)。

夏日宝宝饮食

果汁类宝宝食谱

香杏猕猴桃汁

原料：4个杏，1个猕猴桃。

做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

说明：由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。榨汁时也可以保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮会给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且对消化系统也很有益，同时还有缓泻的效果。

葡萄菠萝杏汁

原料：1小串葡萄，3个菠萝，2个杏。

做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

说明：这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。

橙子胡萝卜汁

原料：酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量。

做法：将酸梅、山楂、大枣洗净，一起加水煮沸，30分钟后加入薄荷，再煮5分钟即可。如果太酸，多加糖后兑水1~2倍，加冰或冷藏最佳。

说明：酸梅有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏;情绪暴躁的人，每天吃几颗酸梅，可保持心情愉快。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。

总结：以上就是关于宝宝夏日饮食的一些情况介绍，在炎炎夏日，广大父母一定要照顾好宝宝的肠胃，因为这个时候宝宝是很容易出现问题的。在选择食材的时候，要选择一些新鲜的食材。

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