推拿腹部，治病养生，助眠减肥

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很多姐妹感觉身体不适、精神疲惫时喜欢推拿调理身心。之所以钟爱中医推拿是因为它既有利于身体健康，又能放松减压。

中医推拿腹部对姐妹们来说尤其重要，因为腹部是亚健康疾病的重灾区。推拿腹部有治病养生、助眠减肥等功效，对姐妹们的健康有重要意义。

防治疾病

推拿腹部特定穴位可以调理脏腑，疏通腹部经络，对于保证脏腑健康有重要帮助。例如胃溃疡，推拿特定穴位可以促进前列腺素分泌增加，防止胃酸过量分泌，防治胃部溃疡。

另外，运用中医手法正确推拿腹部，可以舒肝解郁，解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等，中医推拿腹部调理肝脏，特别适合经常喝酒的姐妹。

消除便秘

推拿有调理经络，推动气血运行功效。推拿腹部可以促进腹肌以及肠平滑肌运动，使胃肠内壁肌肉运动以及淋巴系统功能加强，更好地消化以及吸收食物。

肠胃气血运行通畅，可以改善大肠和小肠的蠕动功能。起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘。

降脂减肥

中医推拿腹部穴位可以刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，实现减肥。

腹部脂肪堆积与脏腑消化功能不足有重要关系，而推拿腹部可以促进脏腑消化功能，加快人体新陈代谢，避免脾胃水湿，代谢脏腑积聚的脂肪。

安神助眠

现代人常因精神紧张致使睡眠质量差，出现入眠困难、睡眠质量不高、半夜易惊醒等。中医推拿腹部可以放松精神，减轻压力。

患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的姐妹经常正确的推拿腹部，可以疏通经络、平熄肝火；使姐妹们心平气和，缩短入眠时间，提升睡眠质量。

中医推拿腹部要具备专业中医知识，对人体穴位、经络运行和脏腑位置有所了解。

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