别看它丑,却是低调的“养肝能手”,每天吃一点,养好肝脏更健康
2022-07-06 分类:养生资讯
中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说:“春应肝而养生。”这是因为春季属木,肝也属木,两者相应。春季万物复苏,阳气升腾,肝气旺盛而生发,此时养肝,有事半功倍的效果。
别看它丑,却是低调的“养肝高手”,每天吃一点,养好肝脏更健康。
葛根为豆科植物野葛的干燥根,习称野葛。葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。
《本草纲目》中记载:“葛,性甘、辛、平、无毒,主治:消渴、身大热、呕吐、诸弊,起阴气,解诸毒”。葛根中含有皂角苷和异黄酮类物质,对肝细胞有保护作用,还能提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能。
葛根可以提高肝细胞的再生能力,恢复肝脏的机能,促进胆汁分泌,同时还可以帮助肝脏协调解分解体内的毒素等,还可以防止酒精肝和肝硬化、肝纤维化。在日常生活中它常常被用作醒酒茶。
如果觉得《别看它丑,却是低调的“养肝能手”,每天吃一点,养好肝脏更健康》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容