有结石不用愁——中医养生系列

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有些朋友不注意保持良好的生活，诸如几乎不饮水，渴了才喝，所处地区水质硬度大等原因，导致有些朋友不幸患上了结实，不过不用愁，今天就给大家介绍几个好方法，搞定结石。

结石定义：指动物或人体内的器官或导管（如输尿管、肾脏、膀胱或胆囊等）的腔中出现了固体块状物，常见于膀胱、胆囊，可造成管腔梗阻，对体内液体和废物的排出造成影响产生感染、出血或疼痛等症状。

结石成因：由有机物或无机盐组成。正常结石中一般有一核心，由细菌团块、脱落的上皮细胞、虫体或寄生虫卵、异物或粪块组成，有机物或无机盐再层层沉积核心之上。因为被侵害的器官不同，结石形成的机制、所含的成分、质地、形状，以及对机体造成的影响都有很大不同。常见的结石有膀胱结石、胆结石、输尿管结石、阑尾粪石、牙石、和胃石等。

输尿管结石。多数结石原发于肾，移动到狭窄的输尿管处而滞留。腰部就会出现绞痛，向大腿内侧及同侧阴部放射，伴有冷汗、呕吐、恶心等，若严重，会出现休克。发病时可见血尿。若是滞留于输尿管下段，就会引起尿痛、尿急、尿频等。

肾结石。腰部为主要的疼痛位置，可为持续性钝痛、刺痛或隐痛，劳累之后很容易出现，常伴有血尿。肾绞痛出现时，疼痛会从腰部放射到下腹部，病人汗出，坐卧不安，持续时间不定，一般不超过3个小时，发作后也许会有小沙粒状的结石排出。也有一些病人并无明显症状，病变相对稳定。

食物。少吃动物内脏、肉类。因为动物内脏是高嘌呤食物，肉类代谢会产生尿酸，结石形成的最主要物质就是尿酸。

少喝啤酒，多饮水。啤酒中的麦芽汁中含有嘌呤核苷酸、钙和草酸等酸性物质，它们互相作用，会致使体内的尿酸增加，这样很容易出现肾结石。每日饮水量最好达到1800毫升，饮水应该分次进行。

少吃糖。食糖后尿的酸度、草酸及尿中的钙离子浓度均会增加，尿酸度增加可使草酸钙、尿酸钙易于沉淀，很容易形成结石。

少吃盐。太咸的饮食会使肾脏负担加重，而钙和盐在体内具有协同作用，而且会对治疗肾结石的药物产生阻碍作用，因此每天摄入食盐最好不要超过3克。

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