秋分来啦，4款家常秋季汤分享给大家，养生人士赶紧安排起来吧

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秋分来啦，4款家常秋季汤分享给大家，养生人士赶紧安排起来吧

今天是秋分的季节，天气开始越来越冷了，这个时候又到了该煲汤的季节了。暖暖的一碗汤下去，整个人都舒服了，不仅暖身体，而且对于我们的身体也有很多好处。所以今天小编跟大家分享的是，4款家常秋季汤分享给大家，养生人士赶紧安排起来吧！

第一种汤：炖鸡汤。

鸡汤是一年四季都适合喝的汤，但是在秋季和特别合适。家里有条件的可以熬虫草花炖鸡汤。这款汤的制作方法是比较的简单。先把鸡肉清洗干净，然后冷水下锅，放适量姜进去一块焯水，煮熟。然后把鸡肉和姜丝，红枣，虫草花，桂圆干放到锅里面，加入适量的清水。用大火把鸡汤煮开，再转小火炖大概40分钟左右就大功告成了。

第二种汤：板栗炖排骨。

秋季也是板栗成熟的季节，我们把买好的板栗剥干净，把排骨切成小块，然后冷水下锅，加入适量的葱姜蒜料酒进去焯水，烧开后，捞出排骨，再次的冲洗干净。取一个干净的锅，把板栗，红枣，枸杞等等放进锅里面，然后把排骨也放进去大火。烧开水之后调成小火慢慢炖大概一个小时。

第三种汤：炖排骨汤。

这款排骨汤是加入折耳根。前面的步骤也是将排骨焯水。完了之后，在锅里面换上干净的水，加入适量的葱姜蒜和料酒跟排骨一块煮5分钟。这个时候再把这个放到锅里面，加入适量的食用盐。调小火慢慢炖，大概一个小时就可以吃了。

第四种汤：鸽子汤。

鸽子，我们都知道它的营养成分非常的高。这次我们炖鸽子汤用山药炖。首先把三要去皮切成条状，然后把哥的清洗干净冷水放进锅里面焯水。另外放一个干净的锅，锅里面放入焯水好的鸽子，在里面加入适量的山药，红枣，当归等等，然后用大火煮开，再调小火慢慢炖，大概一个小时左右。

好啦，这4款家常秋季汤分享给大家了，养生人士们赶紧安排起来吧。大家喜不喜欢这四款汤呢，喜欢的朋友可以收藏起来，有时间在家里慢慢熬。

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