学经典，懂养生，心需诚，方可灵

前言：若说《上古天真论》是整个《黄帝内经》的精髓，那么《四气调神大论》是彰显大道的一个个案例集合，或关于自然，或关于人事。在往后的日子，我们会更加意识到健康养生的重要性。有一个问题是我们需要自己来回答的，“我为什么要养生？”这个对我们来们来调息宁神等等非常的重要。

导学：《四气调神大论》主要讲了三大部分的内容（当然不同的老师或学派，对于经典文章的解读有异曲同工之妙。）

第1个部分：四气

春生、夏长、秋收、冬藏。

第2个部分：调神

顺应四时调摄精神意志的养生方法。

第3个部分：大论

其一：“天人相应”的整体医学思想。

其二：“春夏养阳秋冬养阴”的养生原则。

其三：“不治已病，治未病”的预防医学思想等。

《四气调神大论》，名不虚设。导学中是“大道”，是不是感觉懂了很多道理，还是不会养生？接下需要我们认真观察、感受感受自然、付诸实践，遇有不得反求诸己。

传承大健康，传递正能量。

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