抽烟、喝酒、喝茶，喝茶就一定健康？健康or致癌，取决于喝的方式

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一说到烟酒茶，是很多人生活中必不可少的三件套。香烟能够让精神亢奋起来，逢人见面递一根烟，是很多人习惯，老酒也是拉近人与人关系的媒介，各种宴席婚庆场合都少不了它，茶饮是多数人的养生首选，一边喝茶，一边还会自夸：我可真养生啊！

烟酒茶在生活中十分普及，以至于很多人忘记它们或许并没有我们想象的那么安全，及时了解它们可能带来的一些后果，是非常重要的，接着往下看。

烟、酒、茶，哪个更安全？

一、一人吸烟，全家遭罪

吸烟群体的平均寿命比一般人群少了10年左右，而且那些烟龄越长的人，寿命相对越短。

肯定会有人反驳：“胡说，我认识一个谁谁谁，吸烟还活到了一百岁！”“吸烟这么有害，为什么国家不禁掉烟草行业啊！”“你这就是吓人，我天天吸烟，不吸才难受！”

基本每一篇提及吸烟有害的文章下面，都能看到这样的评论，有时候甚至都怀疑：难道香烟也有粉丝吗？

不否认，确实有长寿的烟民，但不多，至少比起抽烟抽出病来的人，肯定少得可怜。那些长寿的烟民，是因为活了下来，才被我们知道，要是他们已经撒手人寰了，我们是不会考虑在内的，这就是幸存者偏差。不是抽烟的人长寿，只是我们忘了那些因为抽烟短寿的人！

关于烟草行业的问题，也一直是很多人心中疑虑，不过从我们普通人的角度考虑，烟草行业的纳税高，从业人员多，在短时间内肯定是没办法关闭的，真要关了，一些人还不得闹翻天？所以想要戒烟，更多的还是得依靠自己的努力。

二手烟、三手烟，荼毒他人。

说句不好听的，在公共场合，或者是家里面抽烟的人，不仅是不在乎自己的身体健康，而且也不把别人命当命。要知道，吸烟者吸入的烟雾还会吐出来，但是无辜之人却只能吸入这些污浊的空气，长期吸食就会导致各种心脑血管疾病的高发。

至于三手烟，有研究统计，在烟民的家里，残留在墙壁、地毯、以及各个角落的三手烟，甚至可以停留19个月，如果是孩子接触吸入了这些三手烟，那么会影响孩子的大脑发育，降低免疫力，危害深远，这样的父母也是完全不尽责的父母。

二、74万例新发癌症和酒精有关

近些年，关于酒类产品的新闻是越来越多了，有很多厂家都抓住了消费者的心理，推出了养生酒、健康酒之类的，告诉消费者：这款酒里面有某种活性物质、抗癌成分，喝了益寿延年！关键很多上了年纪的消费者还真行了，开开心心就交了智商税！

这里明确告诉大家，喝酒这件事，不管是喝什么样的酒，都不可能起到抗癌的效果，不致癌就算是上天的恩赐了！

根据柳叶刀提供的数据，在每天喝酒10g、20g、20~60g、60g以上的人里面，分别有4.13万、10万、29.18万、34.64万人患上癌症，而且在之前的研究中，柳叶刀也曾明确回应：喝酒零健康，一滴也有害！

估计有很多人不服，认为喝酒说的那么可怕，毕竟很多老人都是喝酒的。

其实说实话，就现代社会而言，想要做到完全戒酒不太可行，毕竟很多社交场合都需要用到，而且酒能存在几千年而不倒，也足以证明它有存在的价值，所以个人认为喝酒还是要因人而异。如果不得不喝酒，只希望能够把危害降到最低，不酗酒、不醉酒、不能喝的千万别喝。

三、喝茶可以健康，也可以致癌，健康or致癌，取决于喝的方式

对比起烟酒来说，关于喝茶的争议就小了很多，大多数人认为喝茶养生，有百利而无一害，但其实，喝茶方式不对，照样对身体不好

。

第一，喝浓茶

喝浓茶会增加肾脏代谢负担，因为浓茶含较多的氟，当摄入的氟超过肾的排泄能力，就会引发“茶叶型氟中毒”，还容易诱发肾结石；浓茶里面过量的咖啡因也还会刺激胃酸分泌，据了解，七成左右的胃溃疡患者喜欢喝浓茶；浓茶对中枢神经有兴奋作用，引起大脑亢奋，刺激心跳加快，对心脏不好的人来说，可能会诱发心律失常。

第二，喝烫茶

在致癌物清单里面，有一项叫做“65°C以上的热饮”，因为高温热饮会烫伤食管黏膜，久而久之，就会诱发食管癌，偏偏很多人喝茶还喜欢喝烫的，这就非常不好。

总的来说，香烟跟老酒两样，肯定是都不安全的，我们能戒就戒，戒不了就控制好量，喝茶的话，相对是安全的一点，但也有不安全因素，所以我们应该做到不喝烫茶、少喝浓茶，结果会好很多。

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