夏治三伏话养生，以阳克阴，吐故纳新，冬病夏治最有效

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三伏时节，万物繁盛，湿热交替，阳气上升，中医养生好时节；以阳克阴，吐故纳新，冬病夏治最有效；温针灸、三伏贴，可祛寒湿、可补气血、可扶阳固本。

在中医学上，“冬病夏治”是一个富有特色的重要疗法，根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

“冬病夏治”的配合养生疗法体现了中医学中人与自然相协调的理念，对一些哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、小儿感冒，以及一些虚寒性的疾病，如胃痛、关节炎、肾虚腰痛等疾病有不错的效果。

俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，司大叔做的正是“冬病夏治”中的针刺疗法，通过行针可以加强血气运行、疏通经络、起到温阳补益的作用。

除了针灸疗法，“冬病夏治”中最具特色的就是“三伏贴”了。三伏贴又称三伏天灸，是一种源于清朝的中医疗法，以“冬病夏治”为原理，在一年中最炎热的三伏天将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。

此外，三伏贴还可治疗胃肠道消化系统，包括胃肠道长期比较虚弱的，脾虚的患者，贴三伏贴能够促进脾胃蠕动的功能，促进吸收消化代谢的机制。同时它对一些儿童常见疾病也有很好的效果。

“三伏养生”，除了中医治疗手段以外，日常保健也是很重要的。比如，在燥热的夏季保持平和的心态，管理好情绪；调整饮食结构，让身体顺应自然，增强抵抗力。

总监制：缪中发

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责 编：邵勇瑊编 辑：张倩

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