简谈养生｜为什么“冬病”要“夏治” 正处三伏（赶紧来了解下）

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前言：夏日炎炎，我们不得不顶着高温外出，实在是一种煎熬。所以很多人十分不喜欢夏季，但是在我国传统医学中，夏季却是养生的好季节，一直提倡的一种养生方法就是——冬病夏治！

那什么叫冬病夏治呢？

“冬病夏治”是传统医学疗法中的一种，是利用中医理论治病防病的体现。“冬病夏治”顾名思义就是冬天所患的疾病在夏天治疗。

对于阳气不足、体质虚寒的人来说，在冬天治疗虚寒性的疾病，由于自身体质寒，外界环境寒冷，再加上患寒性疾病，此时体内阳气不足，难以将病邪驱除出体外。

而盛夏之际，外界骄阳似火，再加上夏天人体阳气升发，是人体阳气最旺盛的时间段，此时用温热的、发散风寒的药物治疗，积聚在身体里的寒邪就会易于散发出来，从而达到治疗的目的。

那都有哪些疾病适合“冬病夏治”呢？

呼吸道疾病：

适合冬病夏治的feng'shi疾病主要包括：支气管炎、哮喘、咽炎、肺气肿等等。

慢性支气管炎等疾病属于中医“咳嗽”、“喘症”范畴，多在冬季发作或冬重夏轻，在夜间晨起症状最重。主要是正不胜邪，寒痰互结，肺气壅遏不宣，以及反复发病伤及脾肾，最终形成肺、脾、肾气虚与痰伏于肺的本虚标实的病理基础。

在阳气旺盛且不易发病的夏季，提前做好预防工作，将这些冬天好发、阳气虚弱的疾病，采用冬病夏治的方法，进行治疗和调理，可以减少冬季发作的次数或减轻症状，有利于这些疾病的康复。

风湿类疾病：

适合冬病夏治的呼吸道疾病主要包括：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，冬季受寒时此类疾病易加重，病情也会不断反复。

风湿骨关节病，在中医统称“痹症”。中医上说，“风寒湿三气杂合而致发痹”，意思是寒冷、潮湿、季节气候变化，都会引起风湿类疾病发作或加重。夏天阳热之气，对风湿类疾病有一定缓解作用，因此，这时冬病夏治，配合辛温之药治疗，效果很好。

冬病夏治的主要方法有：

三伏贴

三伏贴又叫做天灸，是一种源自于清朝的传统中医治疗法，用中药直接贴敷在穴位上，通过对穴位的热性刺激达到预防和治病的效果，中药主要成分有元胡、细辛、麝香、白芥子、甘遂，姜汁等。

在三伏天， 每位患者每一个伏天，贴三伏贴约为4-6贴，成人可贴4-6小时，小孩2-4小时，但根据每位患者个体差异、病情轻重，医生对贴伏次数及穴位可做适当调整。

三伏灸

三伏灸作为中医“冬病夏治”疗法中具有代表性的治疗方法，有两千多年的历史，具有集养生与治病于一体的特点。

根据中医“冬病夏治”理论，利用三伏气候炎热，人体阳气充沛的时机，“天之阳、地之阳、人之阳”三阳合一，选取穴位施灸，使药物由皮肤渗入穴位经络，固本扶正，祛除寒湿，打通瘀阻经络，增强机体抗病能力，以达到防病治病的目的。

冬病夏治虽然好处很多，但是有几类人慎用：

一：孕妇

吃药会影响胎儿，所以不少孕妇，就选择来贴三伏贴或者是三伏灸，因为这两种都是外用药，但是，这些药物通过穴位进入体内产生作用，穴位对这些药物起了放大和增敏的作用，扶助阳气，祛除体内的寒湿邪气，祛病的同时，这些芳香走窜的药物往往会对子宫产生影响，容易引起滑胎、流产。

二：疾病发作之时

有很多人习惯了，自身有了不适症状后才去做补救措施，例如得了风热感冒，这个时候口渴、咽喉疼、咳嗽等症状明显，很多人觉得正好采用冬病夏治的方法驱除疾病，但这个时候首先要做的不是去贴三伏贴或三伏灸，而是先去医院开点祛风清热的药物，先把症状缓解。因为“冬病夏治”适合那些处于疾病缓解期或稳定期的人群。

三：患热性疾病或者体质阴虚的人

“冬病夏治”通常适用于虚寒性疾病，或体质偏寒、阳虚、气虚的人。对于热性疾病或阴虚的人，冬病夏治相当于助火，还可能“火上浇油”，导致更严重的后果。因此，最好先请专业医生判断，以免使用不当，反而可能加重病情甚至引发其他疾病。

简谈养生小天地：

冬病夏治要注意，区分体质是关键，好处虽多，但也不要盲从哦！根据自身体质，选取最适合自己的方法才是最有效的养生！

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