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1）虾属于海产品，含有丰富的蛋白质和这个矿物质。患有痛风的人，虾和动物的内脏，还有其他的海产品都是尽量不吃的，因为它含的嘌呤是比较多的。另外，对蛋白比较敏感，或者是过敏的体质，尽量不建议吃虾。吃虾时最好不要和牛奶一起吃的，因为它们都属于高蛋白的食物，喝着牛奶之后更容易诱发过敏反应。另外包括维生素c含量比较多的这些果汁，也尽量不要与虾一起吃。

2）车前草，在全国大部分地区均产，为常用药材。中药车前草为车前草科植物车前及平车前的全株，具有利尿、清热、明目、祛痰的功效。主治小便不通、淋浊、带下、尿血、黄疸、水肿、热痢、泄泻、鼻衄、目赤肿痛、喉痹、咳嗽、皮肤溃疡等。车前草对痛风有一定效果，一般熬水或代茶饮用，但痛风急性期，单味车前草没有明显效果，应加一些西药。

3）中药金银花，我国南北各地均有分布，为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或者初开的花，性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。具有清热解毒、疏散风热的作用，可用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证。金银花中还含有的绿原酸生物活性进入身体后能够促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力，可以泡水喝。

4）春季怎样避免花粉过敏？首先就是要注意保暖，不要受凉，注意饮食少吃辛辣刺激海鲜类的食物，多喝热水，多吃蔬菜和水果，增强免疫力，还有去外时一定要注意带好口罩，避免过敏源。建议最好不要去有花的地方，在治疗期间注意预防感冒。对花粉、柳絮等过敏的人，此时最好不要去郊外踏青。

5）苋菜，原产中国、印度及东南亚等地，苋科、苋属一年生草本。苋菜可以清热利湿，凉血止血，止痢。可用于治疗赤白痢疾，二便不通，目赤咽痛，鼻衄等病症。绿色苋菜含的铁质是菠菜的2倍，红色苑荣含的铁质是菠菜的6倍之多。可见，红色苋菜是素食者最佳的补血食物。一般人员均可食用，但患腹泻、肾功能不全者忌食。

6)石斛，分布于我国及印度、尼泊尔、锡金等地区。含石斛碱、石斛胺、石斛次碱，尚含粘液质、淀粉。还含有丰富的多糖类物质，可以促进淋巴细胞分裂的作用，具有增强免疫功能的作用。它具有疏清虚热，滋养阴津，补益脾胃，抑制肿瘤等功效。但热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者（指胃酸分泌过少者），均禁服。

本文由千顺专栏作者“曾院长”撰写。

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