新兴金融人养生，曾院长每日谈（2020.03.10）

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3月10日健康建议：

1）平时多吃手撕包菜能增加食俗；因为手撕包菜中多会加入一些辣椒来提味，能让人们食欲不振的症状明显减轻，增加食欲，促进消化。同时能满足人体正常代谢时对多种营养成分的需要，促进身体代谢。另外手撕包菜的热量还特别低，平时经常食用不但能润肠通便，起到一定的减肥作用。

2）醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质，维生素BI、B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量最高。建议大家每天在炒菜时加点食醋。

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