阴阳平衡论之养生

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万事万物阴阳相克，又相互依存。正如养生一样，不能一蹴而就，要想达到目的，必须循序渐进。

正如在生活中，饮食般，讲究荤素搭配。过多食用肉食，会引起消化不良，胃胀，食欲不振，缺乏维生素等情况，万事万物以阴阳平衡而存在，阴阳一直处于运动变化之中，属于此消彼长的状态。此种情况说明是阴气过盛导致身体阴阳失衡，通过补充阳气，来改善这种情况，进而达到健康状态。俗话说 饮食以二八分为主，即使肉食占比2分，素食以8分为主，口味清淡，饮食有规律，多运动，来保持健康常态。

万事万物都是一分为二来看，阴阳平衡是所有事物和谐相处的基础。正如我们日常看到的太阳，它以不同的形式带给我们不同的阳气，让我们可以自由的呼吸，健康的成长。正如麦田的麦穗，在阳光的滋润下可以着装成长。俗话说，男女搭配干活不累，也是这个道理，阴阳平衡带给我们的不只是身体的健康，也让我们感受到活着的快乐。最后，希望我们每个人都健健康康，快快乐乐。

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